媽咪壹起來看醫生。中醫認為“肝藏血，主肌為其爪”，“爪為筋”。臺北聯合醫院林森中醫院婦產科主任廖麗蘭解釋，爪是指甲，身體的關節由肝臟的血液支配和供應。骨骼和肌肉的血液充足後，多余的血液會提供爪甲，所以指甲的紅度、光澤和硬度反映了壹個人。
Part 1手指甲由角蛋白、蛋白質、維生素、礦物質等組成。其生長速度受健康狀況、年齡差異、代謝率和季節變化的影響。健康的指甲平均每天長約0.1mm，從頭長到腳趾大約需要4到6個月。
健康指甲的狀態是玫瑰色光澤，摸起來不粗糙，沒有紋路，硬度適宜，不易折斷。廖麗蘭主任說，指甲太軟通常代表營養不足、氣血不足的虛證。看寶寶是否有眼瞼、面色蒼白、嘴唇蒼白等其他癥狀。
反之，如果指甲太硬，說明新陳代謝過度，體內有虛火，屬於燥熱體質。還可以觀察寶寶指甲是否幹燥，嘴唇是否發紅，舌頭是否太紅，是否經常有牙齦，使其更加煩躁等癥狀。
如果有些人的指甲天生柔軟，會不會被誤認為是疾病的征兆？廖莉蘭醫生說，中醫治病的原則應該是“望”之後的“聞、問、切”(中醫望、聞、問、切四診)。如果發現手指甲軟的問題，就要診斷是否有其他相關癥狀。如果沒有其他癥狀，那就是自然指甲比較軟，可以確認沒有其他疾病。
整體上可以通過指甲觀察氣血運行、營養、遺傳病、代謝性疾病、甲亢、過敏、特應性皮炎、脾胃等方面的健康狀況。只要媽咪再細心壹點，就能從指甲的變化觀察到寶寶的健康狀況。
接下來，我們將根據指甲的顏色、條紋和形狀進行分類，並列出有問題的指甲情況。讓我們來看看各種狀況下指甲背後可能代表的健康問題。
指甲顏色* * *是健康的代表。
1.輕微發黃:部分指甲發黃，說明可能有胃腸疾病，而全部指甲呈暗黃色，說明黃疸，說明血液中膽紅素增多，眼球白色部分的皮膚、粘膜甚至鞏膜發黃，全身乏力、厭食、腹脹或腹痛、尿黃或發熱。
2.太白:可能有貧血或糖尿病(外周循環不良或壞死)。
3.灰黑色:指指甲損傷、灰指甲、真菌感染和抵抗力問題。
4.深紫色:在寒冷的天氣裏，細小的血管收縮，血液循環不暢，耳垂、指尖、嘴唇、指甲上容易形成深紫色。或者先天性心臟病，其血紅素氧化不完全，導致外周循環不暢。
5.紅色:由於血液循環不良導致甲床充血，可能包括高血壓、心臟病、壹氧化碳中毒、急性感染或發燒。
指甲斑紋:健康的指甲是有光澤且沒有紋路的。
1.豎紋:指甲上有細長的豎紋，表示身體疲憊、熬夜、熬夜、長期睡眠不好、神經衰弱、服用藥物過多等。，可能伴有肝腎疾病。
2.條紋:可能有貧血、皮膚病、缺乏維生素a、高血糖等問題。
3.白斑:可能有腎病。尿中白蛋白過多，但血液中白蛋白明顯減少，構成甲板的角蛋白不夠，導致指甲乳白色，出現很多白斑。
壹個長比為1，寬比為1的正方形。
1.杵狀甲:即指甲表面凸起，尾端下垂。我會檢查自己的脈搏，看自己的心率是否過快，可能有慢性呼吸道疾病，心臟病，或者甲狀腺異常(特別是亮指甲)。
2.勺狀甲:甲盤變薄，中間凹如勺。常見於嚴重貧血、糖尿病、皮膚病等。如果中心不凹，末端上翹，往往是生殖系統有問題。
3.指甲表面凹陷:可能是真菌感染或特應性皮炎，陰虛患者也會出現。
4.突出過度:容易出現呼吸道問題，如肺病、鼻炎、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。
常見癥狀“指甲邊緣脫屑”
與上述指甲癥狀相比，指甲邊緣脫皮甚至刺痛是壹個常見的問題，通常是由於過度幹燥、反復幹濕循環、角質層代謝異常或外傷引起的。有咬指甲習慣的孩子，經常做家務的女性都很常見。廖麗蘭主任解釋說，指甲邊緣脫皮與脾胃虛弱有關，可以同步觀察寶寶的食欲、排便等情況來做出判斷。
中醫的小勸誡
健康的指甲要有光澤，媽咪要保持寶寶的均衡飲食和正常作息。廖麗蘭主任建議，有空的時候可以幫寶寶保養虎口合谷、膝蓋以上血海、膝蓋以下外側足三裏、腳背太沖等穴位，調理脾胃，促進血液循環。
Part 2舌頭壹個小舌頭包含了內臟的健康！廖麗蘭主任解釋說，舌尖屬於心臟(心血管和呼吸系統)，舌邊屬於甜味(解毒系統)，舌中屬於脾胃(消化系統)，舌根屬於腎臟(泌尿系統)。舌頭的每個位置分別管理和反映人體的不同器官。
健康的舌頭呈淡紅色，大小適中，不太胖也不太瘦，舌苔薄薄壹層淡白色。
廖立蘭主任表示，舌苔壹般被認為是胃氣的呈現，舌苔厚說明胃腸的運輸功能比較差，腐臭氣體上升，即體內不能消化吸收的物質呈現在舌頭上。
舌苔是胃氣的壹種反應。廖麗蘭主任強調，如果身體有問題，即使再刷，還是會出現，不會因為清潔而消失。所以把身體調理回健康的軌道才是正確的保養方式。
舌色微紅的舌頭是健康的。
1.蒼白色:通常表示氣血不足，身體虛弱或寒冷。適合進補或溫食攝入。2.紅色:表示體內有熱度、發熱或更深層的問題。應給予水、清涼食物和藥物治療。3.深紅:表示妳發高燒，病毒感染嚴重，或者內傷嚴重。妳應該盡快就醫。4.發紺:說明身體的循環有淤血，應該就醫。
舌形不要太胖，要細，大小適中。
1.胖舌:舌體肥嫩，色淡，有明顯的牙齒咬痕，說明體內痰濕受阻，脾腎功能虛弱失衡。要祛濕化痰，健脾補腎。如果舌頭腫脹，舌色深紅，說明體內有高熱，影響心脾功能。妳應該盡快就醫。如果舌頭腫脹，顏色發青發暗，說明已經中毒，必須趕緊送醫。
2.舌淡:如果色淡說明氣血兩虛，就要給補氣血的食物。如果顏色暗紅幹燥，說明津液不足，應給予能滋潤的食物，如銀耳、曹憲、艾雨、魔芋等。
3.地圖舌:舌上有裂痕，形成看起來像地圖的斑塊。實際原因目前並不清楚，但在中醫看來，地圖舌的嬰兒往往會出現過敏性鼻炎、特應性皮炎、哮喘等癥狀。
舌的表層有薄而白的淡色舌苔。
1.無苔:無舌苔代表陰虛，胃有內熱，通常伴有口幹、食欲不振。剛生完大病，比如高燒，會出現無苔的癥狀。
2.厚苔:舌苔厚，說明身體是濕的。痰多就要少吃冰品，多運動發汗除濕。如果消化不良，就要少吃會脹氣的食物。
3.齒痕:當厚舌變軟時，更容易變大，甚至壓在下壹顆牙齒上，從而產生齒痕。齒痕代表氣虛，看起來疲倦，無精打采，臉色蒼白。
舌頭的常見癥狀:舌頭上有洞
舌頭上有洞的時候，不僅吃東西不舒服，連說話都不旋轉！寶寶的舌孔問題壹般是因為喝奶時不小心燙傷，或者最近身體免疫力差，會出現不明原因的損傷。
舌頭斷裂期間，飲食以清淡為主，少吃甜食和熱性食物，多喝開水，保持良好的作息。
廖麗蘭現任職務:中醫內科主治醫師，中醫婦科兒科主任。學歷:中國醫科大學經歷:北市中醫院前臺主治醫師，擅長皮膚癬菌病、特應性皮炎、皮脂溢。
編輯采訪/蔣瑞宇咨詢/臺北市聯合醫院林森醫院中醫婦科兒科主任廖麗蘭攝影/潘多拉專業兒童攝影表演/萌妹子小蘋果參考書/吳建勛的《育兒中醫智慧》，發表於《英聯邦》雜誌。
*更多詳情請參考:媽咪寶貝2014 11 mababy/