第二，多吃能清熱解毒的水果。現在壹年四季都有很多水果。這麽多孩子生氣，家長可以多吃壹些清熱解毒效果好的水果，比如梨、柚子等。
第三，按摩肝臟。家長可以按摩孩子的肝臟，這樣有助於食物的消化。但是按摩的時候壹定要輕柔，因為孩子太嬌氣了，太用力的話容易導致內臟錯位，那就麻煩了。
第四，培養孩子樂觀的情緒。很多孩子生氣的原因往往是脾氣暴躁或者情緒低落。在這樣的情況下，家長可以多關註孩子的情緒，盡量不要讓孩子總是生氣、焦慮或者哭鬧。培養孩子樂觀的情緒，更有利於調節。
第五，註意均衡飲食，註意每天吃的食物種類。最好是多吃不同的蔬菜和水果，而不是總是吃壹些肉，但在選擇蔬菜時可以選擇不同的顏色，這樣可以補充所需的能量。
第六，控制零食。事實上，有些孩子之所以會生氣，往往是因為孩子平時不愛吃東西，卻喜歡無限制地吃壹些零食，尤其是壹些吃多了容易生氣的油炸零食，所以孩子應該盡量少吃這幾類零食。
第七、揉腹部，吃飯前半小時左右或晚上睡覺前平躺在床上，可以輕輕揉揉腹部，這樣可以提高孩子大小腸的蠕動，從而增強腸胃的分泌能力。當然對緩解孩子的肝火也很有幫助。
第八，聽舒緩的音樂，對壹個孩子來說，調節自己的憤怒情緒相對容易。在平時的生活中，可以多給孩子聽壹些讓他開心的舒緩的音樂，這樣壹方面可以很好的陶冶情操，另壹方面對孩子的身體調節也是非常有益的。
第九，多喝白開水，給孩子喝壹點白開水。尤其是炎熱的夏天，孩子活動的時候容易出汗多，所以這個時候喝白開水有利於身體毒素的排出，但是不要喝太多冷飲之類的。