1.盲目營養補充
日常生活中，我們經常會聽到補腎這個詞。說到為什麽要補腎，主要是因為這幾年生活節奏加快，有些人熬夜導致腎虛。從表面上看，補腎沒有錯，但前提是要選對方法，因為導致腎虛的因素很多。
如果最近經常出現腰膝冷痛、手腳冷痛、口幹咽燥等癥狀，多為腎陰虛。這種情況下，保養措施就是多休息，註意保暖。如果近期的癥狀是尿頻、性欲低下、早泄，那就是腎陽虛。緩解的方法有很多，比如多吃枸杞、牡蠣等補腎固精的食物，堅持運動。
2.單純的認為男人需要補腎。
說到腎不好，有人會認為這是男性的問題。事實並非如此，因為女性也有腎臟。如果長期有不良行為，也會出現腎臟不好的癥狀；比如腰膝酸軟，多汗，皮膚暗沈等。因此，不僅男性，女性也要采取補腎措施。
3.體檢尿蛋白+不嚴重。
體檢對保持健康非常重要，因為有些疾病的早期癥狀並不明顯，定期體檢可以發現異常。但是，很多人對醫學知識知之甚少。他們沒有註意到尿蛋白的+，卻不知道這個結果預示著腎臟開始出現健康問題。這時候只有采取正確的方法及時治療改善，才能防止病情越來越嚴重。
多喝水對腎臟健康有好處。
腎臟是尿液產生的壹部分。在飲水充足的情況下，確實可以加速垃圾毒素的排泄，但這並不意味著飲水越多越好。相反，如果壹味地按照每天喝8杯水的方法，會增加腎臟的排泄負擔，甚至導致細胞水中毒的嚴重後果。正常情況下，成年人每天飲水量在2000毫升左右，應該喝白開水而不是果汁。
5.相信民間療法
有些人患了腎病後，盲目相信偏方可以連根拔起，不僅不能治病，還會加速病情發展。尤其是未經驗證就服用所謂的偏方，其中的不良成分會增加人體的負擔。
總之，腎臟作為人體最重要的器官之壹，其健康狀況與其壽命密切相關，所以在保養腎臟和治療腎臟疾病的過程中，壹定要遠離幾個誤區。比如盲目補充營養，相信偏方，喝水太多，都是錯誤的方法。希望妳能提前了解有針對性的回避措施，以免增加身體負擔。