1，鵝卵石消除足底刺
用雞蛋大小的鵝卵石，質地堅硬光滑的最好。每次治療前用熱水泡腳10分鐘，然後在骨刺上來回滾動鵝卵石。開始時用力要輕而均勻，逐漸加大速度和力度，每次10分鐘左右。半個月為壹個療程，中間休息5天，然後1個療程就見效了。如果鵝卵石在實施前稍微加熱壹下會更好。
2、仙人掌外敷
用刀把仙人掌兩邊的毛刺剃掉，然後切成兩塊，用切好的腹部和骨刺疼的部位固定，貼上膠帶12小時後再換半塊。冬天可以把切好的壹面放在火鍋裏烤3-4分鐘，然後敷在患處，壹般是晚上。
3.川芎用於治療根骨刺。
川芎45g磨成細粉，然後裝入用薄布縫制的布帶中，每袋15g。把藥袋放在鞋裏，直接接觸疼痛。每天服用1袋藥，輪流使用3袋。更換下來的藥袋幹燥後仍然可以使用。壹般骨刺疼痛用藥7次即可緩解，20天有望停止。
4、雞蛋清醋治療骨刺
用兩個蛋清和醋拌勻，註意醋不要太多。混合均勻後塗於患處，最好是液體滲入皮膚。可用於治療和改善骨刺引起的疼痛和不適。但需要註意的是，皮膚過敏的人不宜使用。
5、生姜治療骨骼刺痛
取生姜適量，先將姜片蘸香油(茶油也可)敷於患處，再用或生姜搗碎敷於患處，每日壹次，分幾次使用。
6、骨刺熏蒸療法
取300毫升醋，最好是陳醋。加熱煮沸後，半夜或放入小鍋中用上升的蒸汽熏洗患處，或用熱醋浸泡過的紗布清洗患處。如果能在醋中加入威靈仙30克，煎好後再用，效果會更好。
7、骨刺的定義
人的關節在40歲左右開始退化老化。由於長期慢性損傷，關節軟骨-骨刺邊緣有增生，醫學上稱為退行性關節炎或骨關節炎，常分為兩類:
1，原發性:較為常見，多發生於中年以後，好發於膝關節、頸部、腰椎、踝關節等承重關節。主要由長期磨損、關節軟骨退變、開裂、軟化或脫落、骨外露、軟骨周圍組織增生等形成。
2、繼發性:少見，繼發於先天性或後天性關節畸形、損傷、炎癥，可發生於青壯年。