那麽，多喝熱水有什麽好處呢？
1，溫陽散寒
熱水的本質還是水，多喝水對身體有好處。與直飲水不同的是，熱水在普通水的基礎上有壹定程度的熱量。中醫認為人體以固陽為根本，所以想要健康長壽，就要溫陽。在日常生活中，多喝熱水是最能溫暖陽氣的事情，所以多喝熱水有益健康長壽。
寒冷的冬天，壹杯熱水捧在手中，溫暖從手心流進身體。喝壹口熱水暖胃暖心。熱水的驅寒作用更加明顯，多喝熱水有利於感冒發燒等癥狀的緩解，使身體更加舒適。
2、幹凈衛生
中國有4000年喝熱水的歷史。與歐洲國家相比，我國重大鼠疫事件的發生率要小得多。這種現象有兩個重要原因。壹個是糞便的再利用。在中國古代，糞肥壹般用作農作物生長的肥料；另壹個是飲用水的加熱。我們都知道水源中的水含有壹定的微生物，包括細菌和病毒，這些微生物在過高的溫度下會被殺死，所以喝熱水會保護我們免受細菌和病毒的侵害。
處理水質的方法有很多，供暖是比較方便的方法。西方國家會嚴格控制水質，因為他們沒有喝熱水的習慣。相反，很多西方國家更喜歡喝冰水，尤其是冰水+高度酒精。
當然，改善水質最好的方法是對水源控制端進行消毒，建立嚴格的飲用水標準，讓飲用者通過加熱或冷凍的方式進行加工飲用。
多喝熱水有那麽好嗎？其實多喝熱水也需要註意，就是會增加食道癌的風險。
看到這裏，很多人可能不相信喝這麽多熱水沒事。其實這裏的熱水指的是65℃以上的熱水。我們誰也受不了100℃的開水。我們必須讓它冷卻壹段時間後再喝。通常我們喝的熱水已經冷卻到40-50℃左右，這也是最適合人體的熱水溫度。
根據世界衛生組織的數據，人體食道所能承受的最高溫度是65℃。超過這個溫度的熱水將破壞人體食道的細胞，並導致食道細胞的快速分裂和修復。細胞學研究表明，細胞分裂次數越多、速度越快，細胞突變的幾率就越大，從而增加患癌風險。
所以多喝熱水沒問題，但是要控制好溫度！
當然，不僅僅是水，溫度過高的食物也是壹樣的，所以在進餐時要多註意喝水，用科學的方法保證健康。