用生理鹽水沖洗鼻腔。
鼻炎患者可以每天用生理鹽水沖洗鼻腔，這樣可以沖洗鼻腔內的細菌和垃圾，緩解鼻腔內的充血和感覺異物。用生理鹽水清洗鼻腔，可以提高鼻腔內纖毛的運動能力，提高鼻子的抵抗力，是預防鼻炎的有效方法。
可以經常按摩鼻子。
沒事的時候可以適當的上下按摩鼻子，也就是鼻翼邊緣和鼻唇溝裏。按住兩個穴位，慢慢上下按摩，有助於緩解鼻炎的不適。
遠離過敏原
很多人因為過敏而得鼻炎，鼻炎只有在接觸到某些會讓自己過敏的物質時才會發作，比如花粉、黴菌等。比如有些人春天容易得鼻炎，多半是因為花粉過敏。有的人常年鼻炎，可能對壹些灰塵過敏。這種情況下可以查壹下過敏原，做個檢測，找出過敏原，然後避開，鼻炎的可能性就會下降很多。
別著涼了
現在是夏天，鼻炎患者要註意空調的使用。如果不做好防寒工作，身體很容易得鼻炎，會很難受。所以壹定要避免感冒，這樣可以大大降低鼻炎的幾率。
堅持鍛煉
運動是很多人不會主動去做的事情，但是對於鼻炎患者來說，還是要多運動，堅持運動。堅持體育鍛煉，多做有氧運動，如跑步、跳繩等，可以增加肺活量，提高機體免疫力，增強體質。隨著體質的提高，身體的抵抗力會更強，可以有效預防鼻炎。
每天喝足夠的水。
對於鼻炎患者來說，每天喝足夠的水。如果沒有喝足夠的水，身體長期缺水，容易導致上火，鼻腔幹燥，鼻炎可能會再次發作。所以鼻炎患者壹定要多喝水，吸收足夠的水分，這樣可以提高身體的新陳代謝和免疫力，也是壹種簡單但有效的減少鼻炎復發的方法。