壹、肌肉痙攣(俗稱抽筋)是肌肉自發的緊張性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最為常見，發生時疼痛難忍，可持續數秒至數十秒。尤其是半夜抽筋經常會把人吵醒。腿抽筋多由缺鈣、受涼及局部神經血管壓迫引起。平時可以適當補鈣，多曬太陽，采取避免壓迫神經血管的姿勢坐著睡覺，也可以做局部肌肉的熱敷和按摩，加強局部血液循環。如果沒有好轉，應該去醫院檢查治療。
二、原因
1.系統性原因
高燒、癲癇、破傷風、狂犬病和缺鈣都會導致抽筋。
2.當地原因
腓腸肌(俗稱小腿)痙攣，常因快速運動或工作疲勞或加斯金劇烈扭轉引起，常發生在躺下或睡覺時。
3.不良睡姿
如果長時間仰臥，使被子壓在腳上，或者長時間俯臥，使雙腳緊靠在床上，迫使小腿部分肌肉長時間處於絕對放松狀態，造成肌肉“被動攣縮”。
4.疲勞、睡眠、缺乏休息或過度休息
導致局部酸性代謝物堆積，可引起肌肉痙攣。走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或得不到足夠的休息和睡眠，會導致乳酸堆積。睡眠休息時間過長，血液循環變慢，二氧化碳堆積。
5.冷刺激
如果冬天晚上室溫低，睡覺時蓋的被子太薄或者腿腳露在外面。
第三，鑒別診斷
1.全身強直性驚厥
全身肌肉僵硬，抽搐，角弓反張，即頭後仰，全身向後彎成弓形，眼睛上翻或凝視，神誌不清。
2.局部痙攣
僅局部肌肉抽搐，如僅壹側肢體抽搐，或面部肌肉抽搐，或手指、腳趾抽搐，或眼球運動、眼球震顫、眨眼、凝視等。他們大多神誌不清。上述抽搐的持續時間可為數秒或數分鐘，嚴重者可持續數分鐘或反復發作。抽搐持續30分鐘以上者稱為癲癇持續狀態。
3 .熱性驚厥
主要見於6個月至4歲的兒童，高熱時出現抽搐。熱性驚厥發病短暫，吸煙後意識恢復較快，多發生在發熱早期。在壹次發燒中，壹般只出現壹次，可以排除腦部疾病和其他嚴重疾病，發燒壹周後腦電圖正常。