10排毒如果妳背上的痘痘是壹波壹波長的，而且妳長期排便不適，那麽壹定要解決便秘，讓痘痘滅絕。要排毒，可以吃香蕉潤腸調理。長期便秘的朋友可以嘗試多吃芝麻醬和纖維素。平時可以喝菊花茶，蒲公英茶。或者用攪拌機將梨搗碎，煮熟，加入白糖或蜂蜜，放入冰箱冷卻。
11註意保濕炎熱的季節，會加重皮膚出油，對油性皮膚來說是災難。但為了抵抗皮膚上天然油脂的頻繁擦掉，容易造成皮膚幹燥、刺激、長痘。如果妳的皮膚分泌過多的油脂，可能是因為缺水，使用了太強的清潔產品，或者保濕不當造成的。
12不要吃刺激皮膚的辛辣食物。痘痘長出來後，日常護膚保養需要註意，飲食也需要適度。平時喜歡吃辣和燒烤的人壹定要改掉這個習慣。這個時候不要讓脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康的食物，比如富含維生素的蔬菜水果，不僅可以幫助痘痘愈合，還有助於美容養顏！