避免吃鐵鍋煮的飯因為人體內較多的鐵可以與蛋白質結合形成壹種物質，這種物質可以與鐵分子結合形成鐵蛋白堆積在關節的粘液中。每個鐵蛋白分子包含4500個鐵原子。如果再和鐵結合，就會達到飽和。飽和鐵蛋白有毒，它和遊離鐵能促進聯合攻擊。所以患有肩周炎的患者最好不要用鐵鍋做飯。
避免吃海鮮、飲酒和大量飲用咖啡、濃茶，因為海參、海帶、海藻、海魚中含有壹定的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。所以肩周炎患者不宜吃海鮮。
忌綠豆、冬瓜、黃瓜、芹菜等寒性食物、冷飲、寒性蔬果等寒涼之物，少吃。這些食物不利於疾病的恢復。
2肩周炎吃什麽食物好1，要補鈣。如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。，或口服鈣劑。
2、應吃益氣養血、溫經散寒的食物。患者的飲食宜吃壹些具有溫補性的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、生姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。
3、可以喝少量低度酒或黃酒。能活血通絡。
4.宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物。玉米、粳米等主食；副食如山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦仁、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。
3肩周炎推薦食譜1。追骨酒。追骨風30克，酒60克。用酒浸泡5天。分次口服。
2.姜蔥酒。1 000克老姜，500克大蔥，250克甜酒。將兩種草藥搗碎後，煸炒，然後敷在痛處。