1，中醫
很多人會無緣無故地有痰，或者因為感冒而咳嗽。這時候他們應該吃什麽藥？在中醫裏，任何東西都可以消痰或者祛痰。以治療“痰證”為主的藥物成為化痰藥，能治療咳嗽、喘息的藥物成為止咳平喘藥。根據止咳化痰藥物的性質、功能和臨床應用的不同，可分為溫化寒痰藥、清熱化痰藥和止咳平喘藥。癥狀不同，就得對癥下藥，否則會適得其反。
溫寒化痰藥味苦，性溫燥，貴在肺。脾、肝經有溫肺散寒、燥濕化痰的功效。咳喘、痰多色白、舌苔厚膩是寒痰濕痰的癥狀。這類藥物有半夏(有毒)、天南星(有毒)。清熱化痰的藥物性寒，有清熱化痰的功效。主要用於熱痰之證，表現為咳喘，痰黃稠難咳。代表藥物有川貝母、浙貝母、瓜蔞、助乳等。止咳的藥物多為寒性或溫性。由於它們的性質和味道不同，有些藥物傾向於平喘，有些藥物傾向於止咳，如苦杏仁、紫蘇子、百部和枇杷葉。
2、偏方
首先，紅糖，生姜和大蒜水
紅糖生姜、大蒜有很好的散寒、止咳、化痰作用。具體做法是:取幾片姜、十瓣蒜、紅糖壹起小火煮十分鐘左右，取出即可。
二、麻油炒雞蛋。
麻油炒雞蛋是止咳化痰的傳統偏方。鍋內放入適量香油，將油加熱，在姜末中煸炒，然後加入1雞蛋攪拌均勻。建議睡前吃，連續吃幾天，效果會很明顯。
第三，蘿蔔蔥水。
用壹個蘿蔔和適量的蔥，再加壹點姜。先把蘿蔔煮熟，放入蔥姜，小火煮壹會兒。蘿蔔有止咳化痰的功效，蔥姜可治感冒咳嗽、疲勞酸痛。
四、冰糖川貝雪梨。
將梨洗凈，切成小塊，加入適量冰糖和川貝母，放入容器中蒸半小時左右。大人可以給小孩服用，小孩可以減量，有化痰止咳的作用。
第五，冰糖銀耳湯
銀耳有潤肺的作用。將銀耳浸泡後放入砂鍋中，加入適量冰糖煮壹小時左右。
3.水果
首先是悉尼。悉尼富含維生素，如B1、B2、維生素C和胡蘿蔔素。雪梨的含水量很大，能生津潤燥，清熱化痰。吃法也簡單，洗幹凈直接吃。
第二，銀耳。銀耳性平，無毒，是很好的滋補品，能起到扶正固本的作用。銀耳比較溫和，適合腸胃不好的人，從而達到化痰止咳的目的。銀耳的吃法有很多種，可以用來煲湯，也可以直接泡水，配以適當的桂花糖食用。
第三，蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，還含有豐富的維生素和礦物質，可以潤肺、止咳、祛痰。味道香甜，每天用溫水送服即可。既能潤肺，又能排毒養顏。
橘子是最常見的水果。橘子是壹種全身珍貴的水果。它們有開胃潤肺、止咳化痰、生津止渴的功效。橙子的果肉、果皮和葉子可入藥，治療胃陰不足、口幹、肺熱咳嗽等疾病。橘皮入藥的話，叫陳皮。其主要功能為理氣祛濕、止咳化痰、健脾和胃。
杏也是生活中常見的水果之壹，營養豐富，具有止渴生津、止咳平喘、清肺潤腸的強大功效。有咳嗽、氣喘、痰咳癥狀者。很適合吃。此外，杏仁還具有止咳、化痰、平喘等多種功效。柚子是壹種營養豐富、藥用價值很高的水果。其主要功能為理氣散結、止咳化痰、潤肺清腸，故又列為止咳化痰之果。