決明子又名“決明”，味甘、苦，性微寒，有清熱明目、祛風降血壓、潤腸通便的作用。研究發現，將其碾碎，每次服用5-10g。開水浸泡2小時，每日壹次當茶，可解決老年人普遍存在的四大保健問題:排便困難、老年人消化腺分泌減少、腸道蠕動減弱、缺乏運動、飲水不足、便秘、肛裂、痔瘡、脫肛等由便秘引起的疾病。經常喝決明子茶可以軟化大便，壹天大便1-2次。血壓穩定不難，難的是保持血壓穩定，在壹個合適的高度。血壓的突然上升和下降對腦組織的損害很大，增加了腦出血和腦梗塞的風險。經常飲用決明子茶，可使血壓穩定在正常水平，只需服用降壓藥常規劑量的壹半，頭暈、頭痛、煩躁、失眠等癥狀就會消失或減輕。降血脂很難。長期服用降血脂、降膽固醇的藥物有壹定的副作用，療效不理想。決明子茶降血脂安全有效。某醫院每日飲用決明子茶治療高脂血癥患者100例。6-8周後，血清膽固醇平均下降87.9% mg。40歲以上視力很難保持。由於眼睛睫狀肌收縮較弱，無法調節晶狀體的凸度，所以視力(尤其是近物)降低。隨著年齡的增長，體內物質代謝紊亂，眼部微循環受到幹擾，晶狀體混濁，容易發生白內障，導致視力持續下降，甚至失明。經常飲用決明子茶，可以改善脂質代謝，激活微循環，預防和延緩老年性白內障的發生，保持良好的視力。民間諺語說“常喝桂花茶，老了視力就好了”，確實有壹定道理。
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