冬天感冒麻木的女性應該喝什麽茶？

四肢冰冷是血液循環的問題！妳應該在飲食上做壹些調整，多吃壹些黑色的食物，比如木耳、黑豆等，時間長了才可以！那是因為微循環不好，因為那是妳身體的問題，無法徹底改變。建議妳多喝水，可以促進微循環，緩解癥狀。有兩種解決方案，請自行選擇:(1)手腳冰涼的辨證如上，而下面是壹些簡單的保健和飲食治療，讓妳的冬天溫暖起來，不再寒冷。壹、註意保暖:當然穿保暖的衣服就行，比如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子等。，達到保暖的目的。二、常食溫補食物，忌生冷食物:如人參茶、桂圓(龍眼)紅棗茶、黑芝麻、胡椒、香油、肉桂、生姜等。不要多吃冰品、冷飲、西瓜、橘子、梨、白蘿蔔、竹筍、菊花等寒性食物。當然前提是虛寒的人適合。如果妳像第壹、二類實熱或肝郁，請不要吃太溫熱的東西，否則會加重口幹、便秘等上火癥狀。三、多運動:有壹種“投擲運動”，是很好的養生方法:雙腳分開與肩同寬，左右肩放松自然，雙手自然下垂，然後向前伸展與肩同高，再向後投擲。剛開始可以做20 ~ 50次，然後逐漸增加次數。壹般每次做100 ~ 200次即可(其他註意事項請上網搜索)。也可以找自己適合的運動，每周至少四次，每次30分鐘。4.如果真的很冷，連手指都腫了、裂了、凍傷了，有個小偏方妳不妨試試:桂枝、川椒、生地各壹兩，紅花三錢，用紗布包好，用四升水煮沸，立即取出(下次要用，壹貼可以用三天)。水溫要能耐受，患處直接浸泡20 ~ 30分鐘，每天1 ~ 2次。五、飲食:四物湯、八珍湯、十全大補湯...知道哪個適合自己的可以壹周服用壹兩次。另外，以下涼茶配方僅供參考:1。大棗50克，生姜5克，紅糖適量。大棗洗凈去核(去核容易上火)，生姜洗凈切片，壹起放入砂鍋中，加入適量清水，煮沸後小火煨20分鐘，加入紅糖攪拌均勻，趁熱飲用。生姜有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔的作用。大棗有補氣益血的功效。紅糖可以補血。還可以加入糙米煮成粥，具有補氣養血、溫經散寒的作用，可以改善前面提到的第五種，畏寒貧血、四肢冰冷的體質。2.黨參大棗茶:黨參15 ~ 30克，大棗5 ~ 10枚，水煎服，每日1劑。能益氣健脾，適合脾虛者食用。3.補腎強筋湯:杜仲。、續斷三錢、當歸三錢、桂枝梁倩、肉桂橄欖。，枸杞。、酸棗。、香油、素肉或素雞。做法:將上述藥材用布袋包好，放入砂鍋中，加水適量煮沸，轉小火再燉壹小時，加入素肉或素雞煮熟，關火，取出藥材包，加入調料和香油即可。具有養血補腎、溫經通絡的功效。以上食療大多是溫熱的。如有口幹、便秘，應停止服用，找中醫辨證治療。此外，孕婦、感冒、咽喉痛、腹瀉者不宜服用，以免加重病情。總結壹下，壹個簡單的手腳冰涼就可以分這麽多種。所以自己吃藥或者吃藥膳的時候，還是要詳細辨證，量體裁衣，適合自己的個人體質，會更安全，沒有副作用。(2)在寒冷的冬天，很多人會感到手腳冰涼，常見的原因是血液迂回。因為人是溫血動物，如果由於外界寒冷導致體溫下降，人體的神經系統就會發出指令，收縮手腳的微小血管，迫使血液繞道流向更重要的內臟器官。因為女性的體溫比男性低，所以女性的手腳更冷。另外，手腳冰涼的原因是體內缺鐵。那麽，怎樣才能預防和改善手腳冰涼呢？補鐵，多吃富含鐵的食物，如魚、禽、瘦肉、豆類、青菜等；同時，還應適當食用含維生素C的水果和蔬菜，因為維生素C能促進人體吸收鐵的能力。風車運動雙臂像風車壹樣轉動，每分鐘80轉左右，可以迫使血液流向手指。全身保暖，多穿幾層。下壹層壹定要通風良好，外層要防風透氣，讓汗液蒸發。最好是棉和化纖混紡的襪子。全棉襪子會吸汗淋濕，手腳冰涼。因為頭部是最輻射的部位，所以戴帽子或者圍巾也很重要。鞋子和衣服不能太窄，以免妨礙血液循環。放松的人在緊張的時候會有特別的反應。血液會從四肢沖到大腦和內臟以備急用，手腳冰涼。所以，妳要盡量保持心情放松。