近視與飲食密切相關。壹些青少年過於偏食，飲食不規律，導致營養不良，體質下降。據統計，大多數近視患者血鈣低，維生素A缺乏，血清蛋白和血紅蛋白低，近視還與體內鈣、鋅、鉻等微量元素缺乏有關。
因此，近視患者應少吃糖果和高糖食物。糖分過多會降低血鈣，影響眼壁的韌性，拉長眼軸，促進近視的發展。所選食物應以補益肝腎為主，目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復調節功能；加強鞏膜的韌性，增強其對外界的抵抗力，防止其膨脹。所以要多吃含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶等。多吃含鈣、磷的食物，如牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、大白菜、花生、大棗、牛奶、雞蛋、魚、紫菜、核桃等。多吃含鋅、鉻的食物，如大豆、杏仁、海藻、海帶、羊肉、牛排、谷類、肝臟等；多吃含多種維生素的食物，如動物肝臟、牛奶、蛋黃、新鮮水果等。
處方1:
l個雞蛋，1杯牛奶，l湯匙蜂蜜。
將雞蛋打散，攪拌均勻，倒入加熱的牛奶中，用小火煮沸，待溫熱後，加入蜂蜜。
每天壹次，加面包或饅頭。
雞蛋。牛奶富含蛋白質。維生素鈣和磷，充分混合，易於吸收。消化。註意與其他食物搭配食用，才能充分發揮牛奶的營養價值。也可以用豆漿代替牛奶，但雞蛋不能放在豆漿裏，因為雞蛋裏的粘蛋白與豆漿裏的胰蛋白酶結合後會失去壹些營養價值。
處方2:
枸杞10克，陳皮3克，龍眼肉10克，蜂蜜1湯匙。
將枸杞、陳皮放入兩層紗布做成的袋子中，與龍眼肉壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煮30分鐘，取出龍眼肉和湯，溫熱時加入蜂蜜。
每天下午壹次。
本方主要用於滋補肝腎，健脾胃，寧心安神，使氣血旺盛，滋養眼內組織。以上四種口味含有豐富的維生素、蛋白質、鈣和磷，都是鞏膜和睫狀肌需要的營養物質。
配方III(假性近視的治療):
枸杞10g，陳皮3g，紅棗8個，蜂蜜2大勺。
將枸杞、陳皮、大棗放入鍋中，加入適量的水，文火煮20分鐘，取第壹次汁，加水，取第二次汁。
壹天兩次。早上第壹杯果汁，下午第二杯果汁。服用時，趁熱加入1湯匙蜂蜜。
紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的作用。枸杞能補益肝腎，陳皮能開胃增進食欲，營養全面的蜂蜜對睫狀肌緊張引起的假性近視和鞏膜脆弱引起的軸性近視非常對癥。
處方四(假性近視的治療):
熟核桃糊1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1湯匙。
將核桃糊、黑芝麻粉倒入煮好的牛奶或豆漿中，溫熱時加入蜂蜜，調勻後服用。每天壹次，用面包或饅頭。
核桃仁和黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素B2、維生素E、鈣、磷等營養成分。有補肝腎、強筋骨、強牙齒、烏發的功效。用牛奶和蜂蜜，可以加強睫狀肌，強化鞏膜，對治療近視鏡有很好的效果。
近視中醫認為本病多與肝腎不足、氣血虧損有關。所以吃養肝明目的食物，可以達到預防近視的效果。平時要吃桂圓、大棗、枸杞、黑木耳等食物，水果可以選擇柑橘。另外，羊肝也是很好的眼部護理品。
醫學研究表明，近視與微量元素硒缺乏有關。因此，近視患者多吃魚眼睛或禽眼睛，可以對本病起到很好的防治作用。動物眼睛除了含有蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量高於其他元素。做飯的時候，可以采取清燉。如果適量放壹些黑木耳，效果會更好。
糖精、糖果、甜菜等含糖食物和全脂奶酪會加重近視，所以近視的人要少吃這些食物。