1，荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5元，黃芪、玫瑰花、桑椹各1元，炒決明子、茯苓、枸杞各3元，麥冬5元。以上材料用開水沖泡後即可飲用，有很好的疏肝理氣作用，還有降血脂減肥的作用，對調理氣滯體質有好處。
2、佛手姜茶
10g佛手，6g姜，適量糖。將10g佛手和6g生姜壹起煮沸，去渣，溶於白糖中。隨時拿。生姜可以健胃、止嘔、暖胃，佛手可以疏肝理氣。如果將這些食物與茶葉搭配，可以緩解氣滯引起的胸部不適癥狀。
3、沙參佛手粥
沙參20克，山藥20克，蓮子20克，佛手20克，糖50克，粳米50克。先將山藥切成小塊，用蓮子、沙參泡透，然後加入所有材料，加水用大火煮開，再用小火煮開，做成粥。這樣的養生偏方可以健脾，還具有益氣養陰的功效，是清熱解毒安神的好選擇，可以調理體質。
4.二花理氣茶
月季花(幹)9克，玫瑰花(幹)9克，紅茶3克。制成三種粗粉，用開水沖泡10分鐘，隨時溫飲，每日1劑，連服數日。理氣解郁。這樣的保健茶能起到很好的養陰潤燥的作用，對氣血不足、氣滯有調理作用。
以上介紹了壹些氣滯體質的養生偏方。這些偏方可以起到很好的調理體質的作用，清熱解毒，安神定誌，對於調理體質效果還是很好的。試試這些養生食譜。