孕婦燒心怎麽辦？1，合理膳食
不要吃太多，以免升高胃內壓力，擡高膈肌。少吃多吃，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
尤其是晚餐，最好避免過晚過飽和。最好在睡前2~3小時內進食，這樣有足夠的時間消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，通常包括碳酸飲料、酒精(無論如何，懷孕期間不要飲酒)、咖啡因、巧克力、酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等。)、熟肉、薄荷食物、辛辣、重口味、油炸或高脂肪食物。
吃完後嚼壹塊口香糖。口香糖可以刺激唾液分泌，幫助中和胃酸。
2.睡眠姿勢
晚上睡覺時，多放些枕頭或楔形墊子，擡高上半身。頭床腳擡高15~20 cm，使上身擡高10~15度，可有效減少食管反流。但用枕頭擡高整個上半身是不可取的，因為用枕頭擡高整個上半身是不可能的。反而會使食道和胃折疊，影響食物流入胃中，加重食道反流，加重燒心。
3.寬松的衣服
為了減少食管反流，孕婦的衣服要寬松，過緊的衣服要紮在腰腹部周圍。
大便要通暢，積極預防呼吸道感染，避免腹內壓增高。
4.不要抽煙
從不吸煙。吸煙不僅會導致許多嚴重的健康問題，還會增加胃酸分泌。為了達到理想的效果，有吸煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果妳懷孕後仍然吸煙，並且很難戒掉，請咨詢妳的醫生，看看她是否能幫妳找到合適的戒煙方法。
5.服藥
含有鎂或鈣的非處方抗酸劑也可能有助於緩解胃部不適，但在服用前壹定要咨詢醫生，因為壹些品牌的抗酸劑含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可以在醫生的指導下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂胃或保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁、樂迪顆粒等，有助於緩解燒心。
孕婦燒心是什麽？妊娠晚期，孕婦胸骨後及心窩處常有灼熱感、重壓感或灼痛感，常上升至咽喉部。大多是睡覺後。當體位由坐位、站位變為臥位時，或咳嗽或憋氣用力排便時，也容易誘發。吃了酸性食物和辛辣食物後，燒心會加重。常伴有噯氣、惡心、腹脹及上中腹部不適。
這種孕期燒心是隨著妊娠月份的增加，腹內壓升高，食管反流引起的。發生食管反流時，酸性胃內容物可刺激胃黏膜，甚至引起反流性食管炎。由於妊娠中後期孕酮分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管反流中胃內容物的清除，從而加重反流性食管炎。
平臥時膈肌擡高，咳嗽憋氣強行排便時腹內壓升高，可增加胃內容物向食管的反流，加重癥狀。
酸性飲食、辛辣飲食會刺激發炎的食管黏膜，自然加重癥狀。飲食過飽，胃內壓升高，容易誘發食管反流。
脂肪性飲食、巧克力、濃茶、咖啡、芳香食物等可降低食管下段平滑肌的張力，加重食管反流。
孕婦吃什麽胃灼熱？吃什麽可以緩解燒心癥狀？
1，姜水，也可以用陳皮沖。
2、胡蘿蔔，屬於堿性食物，有中和作用。
3、熟花生，花生含高蛋白高脂肪。
4.喝點小蘇打水。
5.吃點抗酸劑。
緩解胃灼熱的營養食譜:
紅糖拌番茄
材料:鮮紅色西紅柿6個，紅糖80克。
制法:將西紅柿放入沸水鍋中焯壹下，取出放涼，去皮，切成5厘米厚的月牙形薄片，放在盤子裏，撒上紅糖拌勻。