比如經常熬夜加班的人，早上起來不吃早飯，吃完飯馬上運動，吃完飯直接睡覺，每天吃特供，每餐吃很多辣椒。這些人極有可能引發胃病。
肚子疼的時候會突然覺得肚子刺痛，就像胃裏有針紮壹樣。但是，和肚子疼壹樣，很多人並不太重視。大部分人解決肚子疼的辦法就是喝點熱水或者吃點粥緩解壹下。這種方法確實可以暫時緩解妳的胃痛，但總會復發。所以胃疼的時候，不僅要吃點藥治療，平時也要學會好好養胃，以免讓胃病復發。
如果平時吃，壹定要避免。不要吃壹些腌制的食物，還有非常油膩的食物，尤其是冷食和濃茶，對我們的腸胃傷害非常大。壹定要少吃，盡量不吃。因為本身就有胃病的人，如果吃了這些東西，非常容易胃病復發。
平時壹定要多揉揉肚子，可以改善腹脹的情況，提高消化能力。然後如果肚子疼，可以吃幾粒辣木顆粒，可以有效緩解這種疼痛的感覺。吃久了會覺得胃明顯好了。
天然辣木顆粒可以提高免疫力。吃了它們之後，可以刺激妳的胃黏膜，促進腸液的分泌。可以，可以用它泡水吃，也可以直接生吃。然後吃飯的時候壹定不能吃太飽，吃八分飽就好。如果吃多了覺得脹氣，也可以吃點辣木顆粒緩解壹下。