2周後49年，不幹凈怎麽辦？月經不調是婦科常見病，很多女性每個月都會為月經不調而煩惱。俗話說“民以食為天”。其實，月經不調可以食療。
1，黑糯米粥
主料是棗桂圓10粒黑糯米100克。
紅糖適量
生產方法
(1)大棗洗凈備用。
(2)桂圓去皮洗凈備用。
(3)將黑糯米洗凈，加入適量紅棗桂圓做成的粥，根據口味加入適量紅糖。
2、蓮藕木耳老鴨煲
材料:鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只。
配料:鹽、雞精、姜、黃酒。
生產方法
(1)蓮藕洗凈，切塊。
(2)將黑木耳用溫水浸泡，洗凈備用。
(3)將老鴨洗凈，加入姜、黃酒將湯煮至八成熟，加入蓮藕、黑木耳煮熟，再加入適量精鹽、雞精。
3、山藥栗子豬肚鍋
材料:鮮山藥500克栗子50克豬肚1。
配料姜料酒精鹽適量
制作方法(1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊備用。(2)栗子去皮洗凈備用。(3)將五花肉用面粉或精鹽洗凈數次，然後用清水洗凈切塊，加入適量的姜、酒和水，煮至八成熟，加入山藥和栗子，加入適量的精鹽。
女性月經不調的危害有很多原因。女性因為疾病、精神壓力等因素，會出現月經不調的情況，長期下來會對女性的心理和生理產生很大的不良影響。有什麽危害？下面我們來看看女性月經不調的危害。
1，長期月經不調會導致內分泌失調，皮膚變差，面部皮膚粗糙，毛孔粗大，長痘痘，斑點，粉刺等。
2、月經不調會導致不孕，直接影響女性正常排卵。如果排卵不正常，懷孕的幾率自然會降低很多。此外，月經不調還會導致很多潛在的婦科疾病，如輸卵管炎、輸卵管粘連、子宮內膜炎，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫等。這些婦科病也會組織精子和卵子的正常結合，導致不孕。
3、月經周期紊亂或異常出血可導致女性更年期提前到來，出現失眠、心悸、健忘、記憶力減退、精神萎靡、體力下降、骨質疏松等癥狀。
4、月經出血過多會引起氣血不足，血液支持中的腦漿流失，進而引起頭痛。
月經不調是女性常見的生理疾病。雖然早期月經不調只會給身體帶來不適，但從長遠來看會影響女性的健康，也會影響女性的懷孕和生育。所以女性要註意月經不調的癥狀。