1，經常練習眼保健操。第壹步，前後左右交替轉動頸部，使頭部向前緊貼胸部，向後與地面平行；左右轉彎時盡量拉伸肌肉。
第二步:從左到右把頭轉壹圈，再從右到左做壹遍。這種方法對緩解眼睛疼痛很有幫助。
第三步，雙手掌心從鎖骨到下巴交替向上輕輕提拉。這樣可以緩解皮膚脫落。
2、打圈按摩可以在家裏經常按摩眼睛，壹些簡單的按摩是非常容易操作的，比如:盡量伸直脖子，拉伸眼部皮膚，然後可以順時針旋轉頭部幾次，再逆時針旋轉，重復幾次。當然也可以用手拍打皮膚進行按摩等等。這個網站上有很多詳細的介紹，可以在線看視頻學習。
3、多喝水多喝水補充人體日常所需。相信大部分人都覺得眼部肌膚非常容易幹燥缺水，因為它鎖水的能力比較欠缺，所以我們要多補水，提供足夠的水分來維持體液的平衡。
4、睡覺不用枕頭看妳的枕頭是不是很高，高枕並不省心，高枕導致睡姿扭曲，也可能導致皺紋。建議枕頭的形狀可以保證頭低於脖子，下巴微擡。此外，睡前在頸部塗上護膚霜，然後用毛巾包裹，也有助於防止皺紋。
5.多吃富含膠原蛋白的食物，如排骨湯、雞湯、豬蹄等，因為隨著年齡的增長，眼部皮膚的膠原蛋白在不斷流失，從而導致皮膚老化、松弛、皺紋增多等。所以補充足夠的膠原蛋白對於眼部肌膚的保養非常重要。希望女性朋友註意！
6、多吃核酸食物主要是魚、蝦和蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花卉花粉、人參、蜂蜜等。多吃以上食物，可以達到強身健體、養顏去皺的目的。
7、鍛煉眼部肌肉眼睛要支撐頭部的重量。如果眼部肌肉衰退，很容易使眼部皮膚松弛、起皺。所以建議大家坐著的時候要註意坐姿，坐直，慢慢擡起下巴，拉伸眼部肌肉，保持5秒鐘，慢慢回到原來的姿勢，每天重復拉伸5次。這個小動作可以有效鍛煉眼部肌肉，防止皺紋產生。
8.坐著或站著，頭部垂直於肩部，下背部微微彎曲。用手托住額頭，手肘和肩膀保持水平。用雙手的力量慢慢向後推，直到眼睛完全向後，額頭指向天花板。暫停，數到10。雙手移到腦後，慢慢向前壓，直到下巴碰到胸部。暫停，數到10。重復6-8組。
9.用維生素C按摩眼睛取幾片維生素C放入面膜碗中，然後倒入少量熱水。當維生素C完全溶於水後，塗於頸部，按摩10分鐘。然後在椅子上坐直，頭微微前傾，再向右傾斜10，下巴微微擡起，保持2分鐘，然後慢慢左右轉動脖子10次。註意頸部的肌肉和皮膚要盡量保持緊繃！左右做三遍就行了。
10.眼睛也需要防曬。平日眼睛也需要保濕霜和防曬霜。紫外線是衰老的直接元兇，所以要像面部壹樣，每天保護我們的眼睛免受陽光的傷害。紫外線會引起或加重色素沈著和衰老，再細心周到的保養，如果沒有陽光的保護，效果會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，防曬應該被視為第二本能。
11，清潔很多人忽略了眼睛的清潔。想要有壹雙漂亮的眼睛，清潔工作壹定要做好。選擇溫和的清潔產品。除了清潔，去角質也是必須的。眼周皮膚比較脆弱，兩個月去角質壹次就夠了。使用顆粒狀的去角質產品，以螺旋的方式從下往上摩擦按摩，並徹底清潔耳朵附近的部位，然後用清水洗凈。
12.選擇溫和的面部去角質產品，定期去除眼部的老廢角質。眼部使用身體去角質產品要謹慎，因為其顆粒較大，容易傷害眼部脆弱的皮膚。應該只選擇那些具有極細顆粒的。從下往上螺旋按摩，眼睛靠近耳後的部分也要徹底清洗幹凈，再用清水沖洗幹凈。65438+每周0-2次，妳會發現暗沈的眼部肌膚逐漸變得有光澤！
13.睡前塗頸霜或頸膜。臨睡前，取適量頸霜或按摩霜塗於眼部，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少皺紋。睡前敷宮頸膜也很有幫助。宮頸膜中的精華可以滲透到皮膚底層，從而達到保濕、舒緩、抗皺的作用。也可以用面膜或者面膜布代替，但是要註意，眼部皮膚比較柔軟，壹定不能用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得比較松。
總結:眼睛上的皺紋很難看。如果光鮮亮麗的臉頰下有壹只布滿皺紋的眼睛，會影響形象。邊肖告訴妳的這些方法在生活中非常簡單，不需要花費太多時間。可以完成。