牙齒和牙齦為身體健康構築了壹道堅固的防線。在日常生活中，我們應該經常保持口腔清潔。
使用柔軟的牙齒矯正器，規範刷牙方法，避免牙齦出血。因為牙齦出血往往是許多全身性疾病的局部表現，
當牙齦反復出血時，應到醫院口腔科、內科做相應檢查，尤其是血常規檢查，排除血液疾病。
全身性疾病，積極尋找牙齦出血的原因，治療病因，保持牙齦健康。杏林記東恒亞方旋
早晚各用壹次。
1)服用維生素C七天。100g——壹天300g-300g。
2)保證這七天的良好睡眠。睡眠好，人的心理狀態就好，不容易被病氣侵襲。
進攻。
3)壹日三餐後立即用軟毛牙刷刷牙，做到兩個“3s”，即壹日三次，每次分鐘，要求垂直刷牙。
或者飯後用溫淡鹽水漱口。
4)生西瓜子(50-100g)，水煎服，可治牙齒牙齦出血。
5)將等份生石灰和白糖混合研磨均勻，少許敷於患處，治齒間出血，牙痛。
6)生姜、熟地黃、生地黃各15g，雞蛋1個水煎。吃雞蛋喝湯可以治愈牙周炎牙齦出血。
7)糖尿病、肺結核、腫瘤、風濕熱常因機體抵抗力下降引起口腔感染而引起牙齦出血。
8)血液系統疾病:牙齦出血是血液系統疾病的常見體征，出現持續性牙齦出血時應考慮以下疾病:
9)口腔病變:牙齦炎、牙周炎、根尖周炎等。
10)維生素C缺乏癥，通常稱為壞血病，表現為牙齦松弛，經常滲血。
11)磷酸鹽中毒常導致牙齦糜爛、牙槽骨松動、牙齦出血。