首先，將荷葉浸泡在水中
主要作用:荷葉具有平肝瀉火、清熱養心、清熱利濕、刮脂保健的作用。
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降低三高
荷葉泡水可改善“三高”，即高血壓、高血脂、高膽固醇，且無副作用，適合長期參考。
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清暑利濕
加工後的荷葉微鹹，具有清熱解暑、利尿的作用，對多種常見病有壹定療效。
三
保健功能
荷葉泡水對肝、脾、胃、心臟都有很好的保健作用，所以更適合老年人日常飲用。
第二，鹽泡在水裏
主要作用:鹽除了調味外，還有消炎、止痛、鎮靜、護膚的作用。
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面部控油
油性皮膚的朋友，每天洗臉的時候，加入適量的鹽，輕輕按摩幾分鐘，會改善油脂分泌過多的情況。？
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緩解胃部不適
胃腸道不舒服時，喝壹杯淡鹽水，會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌，很快就會緩解不適。
三
止鼻血消炎
流鼻血後，可以用棉簽浸泡生理鹽水，塞入鼻孔。同時可以喝1杯生理鹽水止血，防止傷口發炎。
第三，枸杞泡水
主要功能:枸杞有很強的保健功能，有養肝的作用。
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糖尿病的預防和治療
枸杞能降低血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對糖尿病患者有壹定療效。
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去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老作用。經常泡水喝，可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞含有豐富的多糖、維生素E、硒和黃酮類物質，對皮膚抗氧化也很有幫助。
三
保肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有很好的保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
第四，檸檬泡水
主要作用:檸檬中維生素C的含量比較高，具有抗菌、增強免疫力的作用。
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高血壓的預防
預防高血壓:檸檬水可以緩解鈣離子對凝血的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
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痰多咳嗽
更不為人所知的是，檸檬也能祛痰，而且祛痰作用強於橘子和柑橘。痰多的朋友多做飲料。
三
預防腎結石。
檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以使壹些慢性腎結石患者的結石減少。
五、薄荷浸泡在水中
主要作用:薄荷清涼潤肺，有提神、解郁、消炎、止癢的作用。
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解渴
薄荷水特別適合運動後飲用。壹小杯可以快速解渴，幫助排除體內廢物。
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面部痤瘡
薄荷特有的多種茶萘酸可以改善面部痤瘡。另外，平時經常喝薄荷會對恢復更有幫助。
三
預防口臭
薄荷葉具有健胃消食、增強體力、抗衰老、延年益壽、清熱解乏的作用，還可以預防口臭，尤其是對脾胃不和引起的口臭。
六、菊花泡水
主要作用:菊花有清肝明目、保護視力、解毒消炎的作用。
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預防感冒、喉嚨痛
菊花、金銀花、茉莉花同泡同飲，可清熱解毒，防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰腫等，常飲降火，有寧心安神、靜思之效。
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恢復視力
平時喝壹杯菊花茶可以讓眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助於恢復視力。經常玩微信的朋友壹定要試試。
三
抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防輻射。經常面對電腦的上班族要多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗電腦的輻射。
七、金銀花泡水
主要作用:金銀花有祛風止癢、殺菌利尿的作用。
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風熱發熱
對外感風熱或溫病發作，如頭痛、心煩、失眠、舌淡、咽幹、口幹等有壹定療效。
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發癢的皮膚
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於有皮炎、濕疹、癬的朋友，平時喝金銀花。
三
治療腹瀉
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等有壹定的抑制作用。，並治療腹瀉。
八、蒲公英泡水
主要作用:富含胡蘿蔔素和C，有很好的美容消炎作用。
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祛斑斑
蒲公英含有微量元素，可以改善面部斑點。那麽平時多喝蒲公英會更有利於斑點的消散。
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治療乳腺炎
蒲公英有消腫散結，通乳的作用，對乳腺炎很有效，內服外敷效果更好。
九、西洋參泡水
主要作用:西洋參具有滋陰益氣、寧心益智的作用，適用於失眠、易怒、記憶力下降者。
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抑制癌細胞
西洋參能促進多種蛋白質的合成，對提高機體抵抗力有非常重要的作用，並能有效抑制癌細胞的生長，起到抑制癌細胞的作用。
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補血養血
西洋參還能有效抑制動脈硬化，同時還能促進血液中紅細胞的生長，補血養血。
十、玫瑰泡水
主要作用:玫瑰有壹定的減腰、養身、美膚、調經作用。
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修德減腰
玫瑰花茶是花茶中的極品。長期喝玫瑰可以解油膩，減少體脂堆積。同時可以補充植物纖維，讓身材逐漸苗條。
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毛孔清潔劑
玫瑰花有壹定的代謝作用，長期飲用皮膚會更加細膩，面部黑頭也會越來越少。
三
月經調理
經期調理是壹件很重要的事情，不可小覷。很多女性痛經，月經不調。通過飲用玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的面色、身體不適等情況也會得到很大的改善。
Xi。羅漢果泡水
主要作用:羅漢果有壹定的抗炎、抑菌、清火、幹燥作用。
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咽喉炎
對於咽喉炎、氣管炎的朋友，平時可以用羅漢果花泡茶，會有很好的改善，壹天2杯即可。
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香港腳灰指甲
經常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣、腳癢、灰指甲。
三
口臭
經常喝羅漢果可以改善口腔和食道環境，去除口臭和口腔異味。
十二、決明子泡水
主要作用:決明子具有清肝明目、提神醒腦、增強記憶力的作用。
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治療眼疾
決明子含有豐富的元素，具有明顯的清肝明目功效。可用於治療各種眼病，如紫紺、視力模糊、眼白、紅眼痛。
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降低血壓
很多茶都有降血壓的作用，決明子茶也不例外。喝決明子茶可以防治高血壓。
十三、三七花泡水
主要作用:三七花有壹定的解郁、活血化瘀的作用。
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緩解自己的抑郁
改善焦慮:女性躁郁癥、不安分等。，配以紅棗、甘草、麥棗湯，能起到養血安神、疏肝解郁的作用。
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去屑
現代人因為生活節奏加快，容易煩躁、瘙癢、頭皮屑。長期喝三七花茶對發油瘙癢和頭皮屑有很好的改善。
十四、黃芩泡水
主要作用:黃芩具有壹定的解表散寒、提高抵抗力的作用。
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由於身體虛弱而多汗。
經常喝黃芩泡水，可以解決氣虛引起的自汗、外感等癥狀。常用於表虛多汗，如外感風寒出汗。
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抵抗癌細胞
相關實驗證明，黃芩泡水可以抵抗體內的癌細胞，這是因為黃芩中黃酮類化合物的作用。
三
增強免疫力
黃芪富含多種微量元素(如氨基酸、葉酸、硒、鋅)。黃芪泡水可以健脾益氣，補肺固表，還可以增強免疫力，降血壓，保肝消炎。
十五、山楂泡水
主要作用:山楂具有壹定的開胃、生津、降血脂、利尿通便的作用。
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促進消化
山楂片含有豐富的營養成分，如糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵、維生素c等，食用後有增進食欲、幫助消化的作用。
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降血脂
山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以適當喝點山楂水，會有很大的幫助。
三
利尿瀉藥
泡水的山楂片還有利尿通便的作用，便秘的人可以適當多喝壹些。但如果有胃潰瘍等胃病，最好少喝。
十五種小東西極其便宜，泡水就有這麽神奇的效果。收藏轉發，趕緊喝掉！