2.昭通土豆。雲南很多地方都產土豆，昭通最有名。在雲南，“吃土豆生孩子”是雲南人的口頭禪。昭通，最著名的土豆，吃法多，簡單易學。常見的有吹點心、炸薯片、炸土豆餅、幹烤土豆絲、炸土豆絲、紅燒土豆、老奶土豆、涼拌土豆、泡椒土豆湯、土豆燜飯、土豆餃子。
3.昭通蘋果。由於獨特的自然環境，昭通蘋果色澤鮮艷，肉脆，酸甜適中，汁多味濃。在昭通，具有高產穩產的特點。所產果實平均重量為180g，長圓形。昭通低海拔地區栽培的果實扁圓形。果皮底色黃綠色，成熟後為金黃色。肉質細膩，甜，香，適合鮮食，容易發生果銹，儲存後會蓬松。
4.昭通天馬。昭通天麻在雲南幾乎所有城市都有分布，昭通天麻雞最受歡迎。昭通天麻享譽世界，以野生天麻為主。天麻有虎杖和明日麻兩種，尤以虎杖為最。它是壹種珍貴的中藥，以天麻素為主要藥用成分，具有抗癲癇、抗驚厥、抗風濕、鎮靜、解痙、鎮痛、滋補等多種治療和滋補作用。臨床上用於治療高血壓、血管神經性頭痛、腦震蕩後遺癥、言語障礙、風濕、寒性關節痛、肢體痙攣、小兒驚風等。