第壹:烏梅飲料
烏梅搗碎後放入沸水中沖泡十五分鐘左右，取出藥渣後再慢慢服用。每天吃壹次，有很好的斂陰生津作用，對治療慢性咽喉腫痛、聲音嘶啞非常有效。
第二:沙參玉竹麥冬湯
制備沙參、玉竹、麥冬、天花粉和地骨皮，然後將它們壹起放入鍋中，加入適量水煎服，每天服用壹劑。本方對治療聲音疲勞、聲音嘶啞有很好的效果。此外，對治療病後咳嗽發燒也有很好的效果。這樣的健康飲食可以緩解疲勞和聲音嘶啞，有利於促進新陳代謝和止咳。
第三:銀耳、沙參、雞蛋飲料
制備銀耳和北沙參，加水煎煮；去渣留藥液，然後在藥液中打雞蛋，煮熟，加入適量冰糖溶解，然後出鍋。本方具有很好的滋陰清肺的功效，對於治療肺燥或陰虛引起的咽喉腫痛有很好的療效，還能有效治療口渴。這些食物壹起吃，可以緩解咽喉腫痛，促進新陳代謝，對清熱解毒、降火有很好的作用。
大家都知道壹些可以緩解扁桃體炎的食療方法。這些食療方法營養豐富，還能促進新陳代謝，對利咽、清熱去火有好處。這是壹種很好的健康飲食。可以用這樣的小偏方來調理體質。