快速降血糖的方法是石榴汁降血糖:每天服用250克石榴汁，飯前服用三次，或者吃新鮮水果。沒有鮮果時，可取石榴葉幹30克，每日煎兩次。既能快速降血糖，又能長期控制血糖。
加速糖分的排泄:喝兩杯水，5分鐘後再喝壹杯，如果有尿液，盡快排泄。水可以稀釋血液，排出體內糖分。
運動降血糖:通過運動增加體內糖原消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，或搖動上臂至少10分鐘。
豬胰腺降血糖:豬胰腺1個加1瓜皮，加壹碗水煮，少加油、鹽、調料喝湯，每日壹劑，連服20天。
降血糖的生態療法人們越來越依賴藥物降血糖？反而？身體器官的抗病能力和人體的自愈能力也被削弱了，逐漸失去了自身的健康。當人體的這種自然自愈力下降時，疾病和衰老就出現了，所以增加人體的自然自愈力是修復疾病的關鍵。空氣負離子正是通過增強人體的自愈能力，激發人體的自我修復能力，從而幫助人體戰勝疾病。
最近的研究結果也表明，抗氧化治療對於降糖治療具有重要的臨床意義。實驗表明，進入血液的負離子能有效修復老化細胞膜，促使其成為正常的帶負電荷的細胞，從而負斥力能有效降低血液粘度，降低血糖。真正能對高血糖有醫療作用的是生態小粒徑負離子。
降血糖的蔬菜有哪些？苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。還含有大量纖維素，可延緩小腸對糖分的吸收，降低血糖。
萵苣的糖分和脂肪含量極低。而且含有胰島素激活劑，可以加速我們血糖的代謝分解，有效降低我們的血糖。但需要註意的是，這種降糖蔬菜過熱後胰島素激活劑幾乎沒有了，所以我們常吃的涼拌生菜收益會很高。
南瓜，南瓜含有較多的元素，是壹種高纖維食物，可以延緩小腸對糖分的吸收，減輕胰島細胞的負擔。所以高血糖患者可以吃。
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。其含糖量低於5%，富含纖維素，能增加飽腹感。對於糖尿病人來說，是很好的充饑食品，有降血糖的作用。
空心菜，各種營養成分的含量比西紅柿高很多倍。例如，維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高2倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和類胰島素成分可以治療糖尿病。
什麽運動降血糖效果好？很多糖尿病患者都有遠端血管壞死，所以很多糖尿病後期的患者會出現手指頭痛、腳趾腫脹、麻木等癥狀。妳每天都可以做:拉起身體，支撐雙腳，腳跟離開地面，腳尖上下，全力張開手臂和手掌。做吧。接住？每抓壹把，腳下就會動壹下，壹次做5分鐘，早晚各做壹次。
太極拳，練習太極拳有助於緩解壓力，改善平衡能力，提高身體柔韌性。糖友練太極也有助於降低血糖水平。壹項新的研究發現，糖友每周參加兩次太極拳培訓班，每次65，438+0小時，每周在家練習三次，每次20分鐘，可以顯著降低血糖水平，提高生活質量。
間歇運動，間歇運動是指在正常的運動過程中，增加幾項比較劇烈的運動，比如慢跑結合快跑，散步結合快走等等。研究發現，間歇性運動有助於降低血糖水平，改善心血管健康，增強運動毅力。專家建議壹開始插入高強度運動的時間可以是15？30秒，然後逐漸增加到1？兩分鐘。