1，白蘿蔔
寶寶咳嗽時可以多吃白蘿蔔。白蘿蔔能涼血止血，清熱生津，化痰止咳，還有利尿解毒的作用。寶寶咳嗽的時候可以煮壹碗蘿蔔水給寶寶喝，對咳嗽很有好處。
2.竹筍
竹筍有很好的祛痰作用，這種食物可以有效的預防咳嗽，而且竹筍的味道很脆，大多數寶寶都喜歡這種食物。
嬰兒咳嗽的四個止咳食譜
1，羅漢果雪梨湯
羅漢果雪梨湯很適合寶寶咳嗽的時候吃。這個湯的食材需要用到雪梨、羅漢果、枸杞、紅棗、冰糖。所有的食材都需要先清洗幹凈，然後雪梨需要切塊，羅漢果需要打幾個小洞。然後所有的食材和冰糖都需要放入鍋中，煮半個小時再吃。
2、杏仁雪梨瘦肉湯
寶寶咳嗽的時候也可以吃點杏仁雪梨瘦肉湯。這種食物需要將豬肉切成大塊，放入水中，煮壹兩分鐘後取出，洗去表面浮沫，瀝幹備用。然後將雪梨去皮去核切塊，然後將所有食材放入鍋中，加入1000 ml水，蓋上燉鍋，兩小時後加入少許鹽調味。
3.太子參百合湯
太子參和百合湯對寶寶咳嗽也有很好的效果。這類食物需要豬肉、羅漢果、太子參、百合。首先，豬肉需要洗凈並切成塊。莉莉需要在水裏泡半個小時。然後，將所有材料放入砂鍋中，加入適量的水。水燒開後，用小火煮兩個小時。
4.杏仁川貝燉瘦肉
這種食物需要將瘦肉清洗幹凈，切成小塊，然後將苦杏仁、川貝母清洗幹凈，與生姜壹起放入燉鍋中，加入適量的水燉壹個小時。
通過以上，我們可以知道適合寶寶咳嗽的蔬菜以及壹些咳嗽食譜。其實，如果寶寶的咳嗽病不是太嚴重，通過壹些食物調理，很快就會恢復健康狀態。建議寶寶生病後多休息，保持充足的睡眠和水分攝入。如果睡眠不足，不僅會影響寶寶的發育，還會降低孩子的抵抗力。