生姜、紅糖和大蒜水
配料:紅糖、姜、蒜
做法:加水煮沸10分鐘，喝湯。
功效:主治:風寒咳嗽，宣肺散寒止咳。
蒸大蒜水
材料:大蒜
做法:取大蒜2 ~ 3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋上碗放入鍋中蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。
用法:當碗裏的蒜水溫熱後，餵它，蒜不用它也能吃。壹般壹天2 ~ 3次，壹小碗。
功效:大蒜性溫，入脾胃、肺經。對於治療感冒、腎虛引起的咳嗽非常有效，而且方便簡單。
烤橙子
材質:橙色
做法:把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。當橙子稍微涼壹點的時候，把它剝開，吃溫熱的橙子花瓣。
如果是大橘子，可以壹次吃2 ~ 3瓣。如果是小貢桔，可以壹次吃壹個。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。
功效:橙子性溫，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯，大家都願意吃。
麻油姜末煎蛋
配料:香油、姜末、雞蛋。
做法:炒鍋裏放壹茶匙香油，燒熱油，放入姜末，在油裏泡壹會兒，然後加入1雞蛋，炒勻。
功效:風寒咳嗽、體虛咳嗽時，每晚睡前趁熱吃壹次，堅持幾天，效果明顯。
梨+辣椒+冰糖
材料:65438+梨0個，花椒20個，冰糖2個。
做法:梨壹個，洗凈，切塊橫著切去中間的核，放入花椒20個，冰糖2個，然後把梨放在碗裏，放在鍋裏蒸半個小時左右。壹個梨可以吃兩次。
功效:蒸花椒和冰糖梨對於治療感冒咳嗽有非常明顯的效果，但是有些人不喜歡花椒的味道，可以根據自己來選擇。
蘿蔔和蔥
材料:1根蘿蔔，6根蔥，15g姜。
做法:先將蘿蔔放入三碗水中煮熟，再放入蔥姜，留壹碗湯。帶渣服壹次。
功效:宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。