中醫瘦臉，通過外敷中草藥面膜使皮膚緊致有型。(攝影/黃智雯)中醫陳指出，中醫認為？肝氣郁結？、?肝腎虧虛？導致面部浮腫和眼袋問題。所以，為了減緩臉部的浮腫和眼袋的加深，可以多吃壹些補肝血、滋腎、“活血利濕”的食材，這些都是有助於塑造臉型的。
塑料面成分
比如紅豆有“補血利水”的作用。綠豆有清熱、降虛火、利濕的作用，薏苡仁有健脾利濕的作用，黑豆有補腎利濕的作用。海帶可以幫助排除體內廢物和積水。赤小豆可以健脾、利尿、解毒、消腫。
此外，山楂能促進消化，活血化瘀。荷葉有清熱燥濕、降血脂的功效。玉米須能清除體內的濕熱，利水消腫。蓮藕涼血，化瘀，利尿。黑木耳能涼血、活血、補血。黑芝麻滋補肝腎。桑葚生津止渴，利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血，滋養肌膚，激活面部肌膚新陳代謝。西紅柿受益於水消除腫脹。
另外，避免吃味道過重的食物。太鹹、太辣、太油膩，以及含鹽量高的零食、甜食、腌制品，都容易造成體內水瀦留。而生冷、生食，容易傷腎氣，會使身體各部位的水分代謝不好。此外，洗澡還能促進血液循環、排汗和新陳代謝。
中藥面膜:壹種可以外敷的中藥面膜，由2克茴香、2克益母草、2克菊花組成。
中醫敷了壹個中藥面膜，通過茴香、益母草、菊花等中草藥植物，讓“瘦臉”的夢想成真。(攝影/黃智雯)1。小茴香:小茴香能溫暖面部經絡循環，美白淡斑，有助於面部水分的代謝。
2.益母草:益母草，活血利尿，有消腫、改善面部浮腫的作用。
3.菊花:清肝明目，促進眼部循環，消除眼袋。
將上述草藥與10cc水混合。塗在臉上，避開眼睛、鼻孔、嘴巴周圍，然後用面膜紙敷15分鐘，再從下往上撕。然後用冷水洗去臉上殘留的面膜粉，再輕拍保濕乳液3次。