它們是遠誌、益智仁和伸筋草。雖然只有三種藥材，但是泡水可以安神，舒筋活絡。很多中老年人經常有腰腿關節疼痛的問題。平時把它們泡在水裏，對緩解身體關節疼痛有很大作用。
用法:將上述三味藥用水浸泡。可以當茶喝。
壹個大叔只有50歲左右，感覺平時容易疲勞，關節好像不舒服，經常抽筋，檢查也沒什麽問題。於是他來找我說他是不是老了沒用了，身體在慢慢退化。我說這種情況很正常。隨著年齡的增長，他的關節容易出現壹些不靈活的前額情況，這並不是說它們變形或增生，就像“肌腱收縮”。所以我建議大叔把以上藥材用水喝了差不多半個月。大叔又來了，說感覺輕了很多。只是這茶有點壞，難以下咽。我聽完之後喝了很正常。我每次喝完壹定要加水，喝完壹點水也不加。如果覺得杯子裏的味道不太好，就把水倒掉，再泡壹遍。
那為什麽這個病人說關節不舒服，建議吃這個方子？看名字的話，可以放松肌肉，活動關節。許多老年人經常抽筋，所以這種伸筋草藥可以是壹個寶藏，它可以祛風散寒，舒筋活血，與遠誌和益智仁壹起使用，可以清腦，提高精力，預防癡呆癥。
今天的浸泡派對到此結束。如果妳覺得自己老了，精力不足，不妨壹試！