醋泡洋蔥能減肥嗎？
可以減肥。
用醋泡洋蔥有壹定的減肥效果。醋和洋蔥都可以幫助減肥，而且洋蔥熱量低，富含膳食纖維，所以是幫助減肥的食物，經常吃洋蔥對身體也很有好處。
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醋泡洋蔥怎麽吃減肥？
材料:洋蔥1個，中等大小的醋，約160-200g，天然蜂蜜1杯半，約23ml，天然粗鹽少許。
練習:
1，洋蔥去皮，切片。用冷水泡壹會兒，然後瀝幹；
2、醋和鹽放入鍋中，加熱至36攝氏度。關火，加入蜂蜜，慢慢攪拌溶解，放入洋蔥；
3.冷卻後，將洋蔥和醋放入密封容器中，在冰箱中冷藏壹周，然後食用。
食用方法:早晚各服壹次，每次60克左右，1拼盤。如果覺得太多，可以改為壹天壹次，但是有效時間會比較長。
小貼士:如果怕酸，可以增加蜂蜜的重量，也可以用蘋果醋代替。醋泡洋蔥減肥法雖然不需要節食，但也不能增加食量。最好保持均衡飲食，配合簡單的減肥運動。
三
如何吃洋蔥減肥
1，洋蔥減肥沙拉
準備洋蔥、花菜、胡蘿蔔、芹菜和酸黃瓜，花菜和芹菜焯壹下，剩下的食物切丁，加入鹽、雞精、醋和黑胡椒調味，拌勻即可食用。蔬菜沙拉可以搭配壹些牛肉或者雞肉壹起吃，可以補充蛋白質，但也可以吸收肉類中的脂肪，起到減肥營養的作用。
2、洋蔥拌木耳
洋蔥、青椒洗凈切絲，木耳泡發，摘成小花；醋、醬油、鹽按比例調成醬。將花椒粉和辣椒放入炒勺中，倒入適量植物油放在火上爆辣椒味。將辣椒油倒在木耳、蔥、青椒上，然後倒入調好的醬料，攪拌均勻。
3.洋蔥炒雞蛋
洋蔥切片，雞蛋打入碗中，滴入白酒，加鹽打勻。燒熱油鍋，把洋蔥炒香，把洋蔥拉到壹邊，倒入蛋液。翻炒至蛋液完全凝固，加入適量醬油翻炒均勻。