曾任甘肅省中醫院院長、甘肅省針灸學會會長。著名針灸專家、主任醫師，被譽為“龍源神針”。八十歲的張，儀表堂堂，思維敏捷，觀察力敏銳，腳步穩健。至今仍堅持教書育人，治病救人。張老患過幾次大病，經歷過三次手術傷害，但身心依然健康。張老註重調養心神，鍛煉四肢，生活規律，無病預防，節制飲食，其養生方法值得借鑒。第壹，調整心態，維護正氣。人生活在大自然中，受到自然環境和社會因素的影響。外界因素的刺激可導致七情變化和疾病。人不能與世隔絕。關鍵是如何正確看待外界環境對人的影響。我認為只有重視心理調節，才能維持人體正常協調的生理活動，這是保健的重要環節。因此，保持心理平衡和精神樂觀，控制好喜、怒、憂、思、悲、懼、驚七情，擺脫不正常的欲望和名利思想，把真氣灌滿內衛，就能減少疾病。遇到困難不要生氣，要經常笑，這對身心健康非常有益。我脾氣不好，對不喜歡的事情很容易生氣，但我更多的是采取措施保存怒氣，以免傷肝。為了讓過去的悲傷無動於衷，計劃早晚做太極氣功，以保持腹部，擺脫雜念，保持心靈平靜，搞活記憶。看電視，聽廣播，欣賞音樂，京劇等。茶後，以消除精神緊張，驅散憂郁。第二，鍛煉四肢，疏通筋骨。我從小就瘦弱多病。14歲學醫，17歲練氣功打拳。後來由於身體虛弱，按照老師的指示，除了堅持練氣功，主要練太極拳和太極劍。為了保持功力，他幾十年如壹日，早晚練氣功、太極拳、太極劍半至1小時。這就是我長壽的原因。運動保健就是要經常活動，但是要堅持不懈，運動，克制。我對醫療保健的座右銘是保持健康，長壽和幸福。除了早上和晚上鍛煉，我還經常出去活動，比如上街購物和飯後散步。即使術後生病或頭暈，不能做戶外活動時，我也用氣功，室內活動，用手按摩腹部，促進腸胃活動，幫助食物的消化、吸收和排泄。第三，飲食適度，起居有規律。我壹日三餐定時吃，餓了就喝，慢慢吃，仔細品嘗食物。飯前不要生氣，飯中少說話，不要暴飲暴食，放縱腸胃。喝茶是我的愛好。我喜歡茉莉花茶。我覺得早上喝茶可以提神醒腦，飯後喝茶可以去除油膩，幫助消化。我反對飯後躺下的壞習慣。吃完飯要漱口，散步，用手按摩腹部。四、無病預防，有病早治我主張不忘危險，無病先治，有病早治。新生兒的小病要及時治療，不能有僥幸心理。壹旦發生重疾，要積極治療，樹立戰勝疾病的信心。妳不要老是為過去而煩惱，擔心會增加妳的思想負擔，加重妳的病情。疾病的早期治療應結合藥物，禁止無病用藥、小病治療、濫用補藥。天天沒有病，只要註意保健，就不用亂用藥。五、節欲養精延年，性欲過盛是養生保健的大戒。只有節制遠交，才能保存精氣，強腎，有益健康長壽。禁欲不是違背生理需求獨自生活。夫妻恩愛，和睦相處，互相照顧，少生孩子，好孩子，有利於身心健康。老年喪偶，生活不便，孤獨寂寞，有必要再婚，既有利於精神寄托，又有利於健康長壽。
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