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蘿蔔籽油怎麽吃?

類似於普通菜籽油。

又稱蘿蔔籽油、蘭花籽油,是從十字花科蘿蔔的成熟種子中提取的純天然高級食用植物油,色澤金黃或淡黃色,品質純正,氣味清澈透明,口感純正。在中藥中,萊菔子主要用於調理腸胃,促進消化,消除腹脹,降氣化痰。萊菔子油在我國宋代出版的《天宮吳凱》第十二章“膏液”中記載:“凡用油為食者,以亞麻、萊菔子、黃豆、松子為佳”,稱其“味甘異常,益五臟”,明代成為宮廷用油。按照國家食用油標準,蘿蔔籽油主要分為冷榨蘿蔔籽油、香蘿蔔籽油、香蘿蔔籽油三大類。

早在《天工開物》中,蘿蔔籽油就已被列為上品。同樣富含不飽和脂肪酸的茶油、橄欖油、紫蘇油、亞麻籽油在食用油高端市場開始走俏。原因在於人們對不飽和脂肪酸保健功能的認可。壹般食用油中亞麻酸的含量很少,但高含量的亞麻酸是重要的生命元素,是消除亞健康的理想產品,被譽為“21世紀人類健康的加油站”。

萊菔子油屬於半幹性油,色澤橙黃,透明,色香味正,不飽和脂肪酸齊全,含量高。這是壹種營養豐富的食用油。油中亞麻酸的含量高於普通植物油,僅次於亞麻籽油和紫蘇油。蘿蔔在全國各地都有栽培,栽培品種數量眾多,其種子比橄欖、山茶果、亞麻籽等更廉價易得。蘿蔔籽作為油料作物的開發利用,在這壹植物資源的綜合利用中具有很大的潛力。加大油蘿蔔資源的挖掘和開發,將有望打破我國目前對石油進口的依賴。

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