骨質增生又稱膝關節退行性疾病，主要是由於骨骼結構和成分的改變，導致骨骼的退行性疾病。為了維持人體正常的生理結構和功能，骨骼部分會發生保護性增生，這些增生的骨刺可能* * *肌肉、韌帶、血管、神經等組織，從而引起膝關節疼痛。
骨質增生怎麽辦壹般屬於老年病，壹般可以通過手術、* *、針灸等方法治療。同時，妳也可以做壹些體操運動:
1.站姿:在腹部停留片刻。雙腳並攏，彎腰，雙手壓膝。勞宮穴與雪海穴相對，即雙手勞宮穴。同時雙膝發力，使膝關節由屈曲位向後伸直至伸直位，同時呼氣，然後恢復，吸氣，重復8次。
2.站立姿勢:雙手抱膝，使膝關節順時針旋轉(呼氣)，然後逆時針旋轉(呼氣)。然後打開膝蓋，由內向外旋轉(吸氣)，再由外向內旋轉(呼氣)。重復8次。3.坐姿:丹田停留片刻，丹田氣引至湧泉，靠肌肉收縮力伸直小腿，同時吸氣。然後利用下肢的重力彎曲膝關節，同時呼氣，重復8次。最後引氣回丹田穴。4.仰臥位:在腹部停留壹會兒，然後雙手放在身體兩側，全身放松。利用肌肉收縮力將下肢擡高伸直，同時吸氣。恢復後呼氣。重復8次，然後仰臥騎自行車重復下肢16次，自然呼吸。
軟組織損傷膝關節周圍的軟組織損傷是造成膝關節疼痛的原因之壹。這些軟組織壹般包括:。膝關節兩側有外側韌帶，後側有十字韌帶，中間有半月板，膝關節腔周圍有無數韌帶和肌腱。這些軟組織通常在正常運動中容易受損，導致局部疼痛，活動受限。
如果是運動或外力造成的軟組織損傷怎麽辦，在積極治療的同時，可以在後續的運動和康復訓練中選擇遊泳、劃船等運動，這樣不僅有助於增強腿部肌肉，還會對膝關節造成較重的負擔。
類風濕性關節炎類風濕性關節炎是壹種過敏性疾病，是風濕熱的主要表現之壹。它通常以急性發熱和關節痛開始。典型表現為輕中度發熱和遊走性多關節炎。涉及的關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節，通常是從壹個關節轉移到另壹個關節。病竈局部紅、腫、灼痛。
風濕性關節炎怎麽治療？不僅可以用中醫、西醫進行治療，患者還可以通過食療進行補充。壹般來說，風(風)痹患者宜用蔥、姜等辛濕之品；寒(痛)痹患者宜用辣椒、幹姜等濕熱之品，不宜生吃寒涼；濕(滯)證患者宜用薏苡仁等健脾祛濕之品；熱痹患者壹般有濕熱邪交織的病機，藥膳宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉和辛辣食物。
脂肪墊勞損在膝關節前方的空隙處填充脂肪墊，可以加強關節穩定性，減少摩擦。脂肪墊勞損壹般是由於外傷或長期摩擦引起脂肪墊充血肥大。這種傷害經常發生在經常走路、爬山或者深蹲的人身上。
我該怎麽辦？如果患者患有脂肪墊勞損，應減少活動癥狀來緩解，避免反復劇烈的膝關節活動，尤其是負重情況下的大幅度膝關節活動，如下蹲。如果癥狀持續嚴重，保守治療不能有效，可以考慮膝關節鏡手術，適當去除脂肪墊可以緩解癥狀。
膝關節疼痛是中老年人的常見病之壹。這種病通常不會危及生命，但會嚴重影響患者的生活和工作。這種膝關節疼痛是怎麽回事？我們做什麽呢
半月板損傷半月板損傷是運動員常見的損傷。在下肢負重，雙腳固定，膝關節微屈的情況下，如果膝關節突然內旋或外旋過度，可能會造成半月板損傷。半月板損傷會有明顯的膝關節撕裂痛，繼而關節疼痛，活動受限，壹瘸壹拐。
半月板損傷怎麽處理重要的是靠妳平時的控制，平時註意減少劇烈運動，減少長時間站立姿勢。藥物方面，采用活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛的專業中成藥治療。
痛風關節痛急性發作是急性痛風的典型癥狀。發病多在小傷、暴飲暴食或相關疾病後，尤其是四肢遠端關節。
痛風怎麽辦目前沒有特效藥，壹定要控制飲食。長期中藥調理比較好。
另外，痛風患者疼痛劇烈，快速的解決方法是躺下休息，擡高患肢，制動關節，盡可能保護患部不受損傷。消除應激狀態:緊張、過度疲勞、焦慮、受到強烈創傷時容易誘發痛風。勞逸結合，保證睡眠，生活規律，消除各種心理壓力。
兒童期生長痛“生長痛”是指兒童膝關節周圍或小腿前側的疼痛。這些部位無外傷史，活動正常，局部組織無紅腫壓痛。生長痛的發生，多是由於兒童活動量比較大，長骨生長較快，與局部肌肉肌腱的生長發育不協調，導致生理性疼痛的發生。
如何看待孩子的成長之痛，最重要的是及時休息，避免孩子運動量過大。每天晚上睡覺前，給孩子熱水泡腳和小腿，適量服用維生素C，必要時就醫。
膝關節腫瘤是壹種全身性疾病，任何地方都可能發生，膝關節也不例外。其發病機制通常由飲食、環境、遺傳等客觀因素誘發。
我們做什麽呢如果是骨肉瘤早期，壹般采用手術切除甚至截肢，放化療對這種肉瘤無效。如果是中晚期，很多患者已經失去了手術的機會，只能做放化療。
膝關節疼痛是中老年人的常見病之壹。這種病通常不會危及生命，但會嚴重影響患者的生活和工作。這種膝關節疼痛是怎麽回事？我們做什麽呢
膝關節滑膜炎滑膜是膝關節的主要結構之壹。滑膜炎通常是由於外力或過度勞損，導致大量積液，使關節內壓力增大。如果不及時排除，很容易造成關節粘連。患者隨即出現膝關節疼痛、腫脹、壓痛、摩擦聲等癥狀。
膝蓋滑膜炎怎麽辦要註意休息，避免活動過度或受傷。嚴重者應躺下休息，並固定好牙套，防止畸形。物理療法可以減輕疼痛。此外，西醫壹般采用抽吸液體、局部註射透明質酸鈉、加壓包紮、抗生素等控制病情。