現在在高壓的生活下，很多人為了工作睡懶覺，很多人主動睡懶覺，通宵達旦。就是在這些人當中，色素沈著的概率最高。壹旦臉上出現色斑問題，如何去除臉上的色斑？想祛斑的朋友，跟邊肖壹起來吧！
長斑的原因很多，最主要的是內分泌失調，工作壓力大，日常作息不規律。臉上長斑不僅會讓我們的美麗黯然失色，還會讓我們的心情變得灰暗，讓我們對自己和生活失去信心。
雪梨蜂蜜湯的亮點
準備新鮮雪梨100克，葡萄200克，甘蔗350克，天然蜂蜜100克；然後將葡萄、甘蔗和雪梨洗凈，放入榨汁機中榨汁，將榨汁後的汁液去渣，倒入蜂蜜，攪拌均勻；最後將調制好的祛斑湯放入幹凈的容器中，蓋上蓋子，飲用時倒出。諸如
洗臉的時候，最好盡早加入半勺白醋，這樣皮膚很容易變得柔軟白皙，斑點也會逐漸不那麽顯眼。
洗完臉要及時抹上美白爽膚水等護膚品，保證水分能及時鎖住，讓皮膚變得白皙潤澤。塗的時候記得按照爽膚水-眼霜-乳液-面霜的護膚步驟。
對於重點斑，要用祛斑精華，可以用點塗法。註意不要買有燒灼感和重金屬的祛斑霜。那種效果見效快，但是有依賴性。壹旦不用，就會變黑。
平時可以多吃自制美白面膜，用牛奶、豆漿或者豆渣敷臉，都很有用，完全不用擔心危險。
在飲食方面，也要註意多吃能幫助美白的食物，註射種子、柚子、檸檬、山楂等。要讓皮膚越來越白，沒有斑點和黃褐斑。
潔面不認真。
這是護膚的大忌。即使再累再忙，也要在睡前徹底清潔皮膚，包括去除臉上的殘妝和汙垢。即使整天在辦公室或者室內，也壹定要清潔皮膚，緩解皮膚的壓力。夜晚也是排毒的黃金期，壹定要保持皮膚毛孔通暢。同時，早上起床壹定要清潔皮膚，因為經過壹夜的排毒，毒素和汙垢還殘留在皮膚表面。所以清潔自己的皮膚有利於去除汙垢，為基礎護理做準備，創造容易吸收乳液、護膚霜等營養物質的環境。這是正確護膚的首要任務。
1，生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很濃，長期吃蜂蜜的人抗氧化水平會大大提高，能使皮膚白嫩光滑，面色紅潤，不僅祛斑還能補血。
生姜蜂蜜茶制作:買生姜，為祛斑之法。切成小塊，不要太多。把水放入茶壺中煮沸。煮沸後加入紅茶，如祁門紅茶，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘(最好溫度在45℃左右，以免破壞蜂蜜中的活性酶)，溫熱後倒出，加入壹些蜂蜜。
2、吃醋泡黃豆+核桃
材料:陳醋500克，大豆150克，核桃仁100克。
做法:將核桃搗碎，與黃豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大棗湯的同時，取出適量浸泡過的黃豆和核桃食用。
3.生姜紅茶
材料:生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沈香25g。功效:祛斑、美白、柔膚、抗皺、美白、光滑、抗皺。將準備好的原料壹起搗成粉末，每次服用約15 ~ 25g。
4、銀耳櫻桃湯
材料:銀耳50g，櫻桃30g，桂花適量，冰糖適量。
功能:補氣養血，祛斑美白，養顏抗衰。
首先，銀耳和冰糖壹起煮大約十分鐘。此時冰糖已經完全融化，再加入30g櫻桃和準備好的桂花壹起煮。涼了就可以直接喝了。