男人臉上去油的方法
1，很多人喜歡吃油膩的食物。其實油膩的食物會加重腸胃的負擔，同時也會加重肝臟的負擔，會使人的內分泌出現壹定程度的紊亂，這也是導致臉油的原因之壹。建議妳多吃清淡的食物，多喝開水，多吃水果。健康人每天至少喝2000毫升的水，有助於利尿排汗，會排出體內的壹些垃圾和油脂。忌辛辣食物，刺激身體分泌大量油脂，長期容易引起內分泌失調。少吃海鮮，如魚、蝦、羊肉、貝類，少吃韭菜、牛、羊、狗肉等溫性食物。
2、熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體有害，還會增加人臉上的油脂。同時，壓力大的人，心情不好的人，容易造成內分泌失調，臉上出油。建議大家養成早睡早起的規律習慣。
3、常用熱水燙腳。腳是壹個人的第二心臟，所以照顧好它在壹定程度上有益於人的內臟功能。不管是冬天還是夏天，最好不要用冷水洗腳。醫學表明，用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，還可以消除鼻子兩側和人臉上的痘痘。
4.運動會打開人的汗腺，出汗多，不會堵塞人的毛囊和汗毛孔，讓擠壓在人皮膚下的毒素排出，從而改善人的膚質，去油減痘。
5.早上起床，空腹喝壹杯白開水或蜂蜜水。不允許用牛奶、飲料、茶來代替人體所需的水。
6、不要長時間面對電腦，電腦輻射會刺激面部長痘和靜電吸附大量灰塵，用了電腦後，壹定要記得睡前洗臉，看電視也要註意這個問題。
7.用軟毛巾擦臉，不要用力搓，容易損傷面部皮膚和血管。如果可以的話，經常用清水洗臉或者用吸油紙。
8、洗臉不宜頻繁，早上洗壹次，晚上睡前洗壹次。洗完臉後，可以在臉上油多的地方塗上壹層淡粉，吸油效果很好。
9.將半勺青檸檬和黃瓜的混合汁塗在臉上。愛油的，加幾滴純正的法國古龍水。
10，蛋黃打勻塗抹10分鐘，每晚堅持，能有效控制油光。
11.最好多做面部按摩，促進血液循環。潔面後，在手心放壹點鹽，溶解在水中，輕輕按摩面部，可以提高面部出油，適合油性皮膚。
12，大部分男人會更喜歡用爽膚水來化妝水，而且基本不需要化妝水，但是化妝水永遠也省不了。保養的最後壹步就是靠乳液來鎖住皮膚的水分或營養，這也是乳液最重要的作用。
13，洗臉前壹定要把手泡上。避免將洗面奶直接擦在臉上，容易刺激殘留，反而更容易引起痘痘等問題。
14，去角質壹周用壹到兩次，主要看妳的皮膚情況。壹般來說，幹性皮膚建議每周使用壹次，油性肌肉可以使用兩次。使用流程是當天洗臉後去角質。如果有去角質的洗面奶也是可以的，但是推薦用量和洗的次數也是壹周壹兩次。不宜過多，過多也會使皮膚失去防禦。
控制面部油脂的小妙招
早起洗漱。
可以用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，平衡油脂分泌。臉清爽不太幹。不建議使用面部磨砂護膚品去角質。第壹，會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。第二，角質層是抵禦紫外線的重要防線。壹旦被破壞，皮膚很容易變紅變黑，還會長痘痘。炎癥消除後，痘痘更容易留下黑色痘印。
雙清化妝
上妝前可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素E的爽膚水，可以抗氧化、美白、防止皺紋。
化妝時盡量選擇睫毛膏、粉底液、粉底霜等。，防汗不脫妝，最好能抗紫外線。不要用含油量高的化妝品。
最後可以再擦壹遍抹過油的粉餅，但是註意不要塗的太厚，以免留下白痕。
早餐註意
維生素A與鋅配合，不僅能抑制毛囊上皮細胞增生和過度角化，還能調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物對皮膚的侵蝕。
適合早餐吃的富含維生素A的食物有酸奶、西紅柿等。
早晨時間
雖然坐在室內工作或學習，但有了交流和思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加快，面部不自覺地分泌油脂。空閑的時候可以去衛生間或者茶室簡單的清爽下半部:先拿吸油紙吸幹面部的油面，然後用化妝噴霧器簡單的給面部補水(第壹天，加入檸檬汁和綠茶水，裝瓶放冰箱。早起放在化妝噴霧器裏)。最後用小棉方巾(不含紙巾、漂白劑等物質)輕輕擦去水珠。
註意午餐
高纖維蔬菜可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，防止便秘(便秘往往容易出現面部油脂旺盛和長痘)，使多余的油脂盡快排出體外。常見的高纖維食物有粗糧、大豆、竹筍、芹菜、大白菜等。
此外，如果妳有痤瘡，妳需要適當補充鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進痤瘡愈合。富含鋅的常見食物有玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇和扇貝。
下午時間
新壹輪的工作或學習又開始了，興奮感不如早上，但時間往往比早上長。最簡單方便的提神醒腦的方法就是喝綠茶。
茶葉的主要成分是茶多酚和咖啡因。茶多酚是水溶性物質，可以清油膩面，收斂毛孔，消毒/殺菌/抗皮膚衰老，減少日光中的紫外線輻射和電腦輻射。茶葉中的咖啡因能刺激人體的中樞神經系統。
晚餐註意
在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可以吃壹些富含多不飽和脂肪酸的食物(如海魚、用植物油烹飪、核桃、花生等。)，可以減少皮脂的分泌。同時配壹碗綠豆湯，可以清熱消暑，消除壹天的疲勞。
睡覺前洗手
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性洗面奶洗掉臉上的油。有時間的話再敷壹次去油面膜，徹底溶解去除毛孔深處的汙垢和油脂，放松面部肌膚。
同時，別忘了準備好第二天的檸檬水噴霧。
男人臉上怎麽控油
1，洗水溫度要適中。
首先，洗臉時溫度不能太高，否則會破壞臉部的油脂平衡。然後，如果條件允許，可以在化妝前10分鐘用毛巾包好冰塊敷在臉上，讓皮膚表面溫度在開始化妝前下降。這樣做可以有很好的控油效果。
2、去除舊廢角質並清除障礙
細胞代謝產生的舊廢角質如果不及時清理，長期堆積在皮膚表面，不僅會使面部皮膚暗沈，還會使皮膚感覺越來越厚，甚至堵塞毛孔。皮膚的出行情況不會得到解決，還會加重皮膚的油脂分泌。所以要養成定期去角質的習慣，清除皮膚障礙，才能有效控油。
3、碳粉進行二次清潔。
潔面去角質後，皮膚處於幹燥缺水狀態。這個時候男性面部皮膚要服用爽膚水，油性皮膚的男性可以選擇爽膚水，效果會更好。取化妝棉和適量乳液，輕輕擦拭面部肌膚，尤其是T區，不僅可以為肌膚註入水分，還可以對肌膚進行第二次清潔。
4、控油不放棄皮膚保濕工作。
皮膚出油的時候，本質原因是我們的皮膚缺水。所以在控油的同時，壹定不能忽視保濕工作。建議妳可以選擇有保濕效果的乳液配合控油產品使用。
5、敷臉功夫不可或缺。
用面膜去除多余的皮脂汙垢，尤其是油性皮膚。這種面膜不僅有助於去除毛孔中的粉刺，還能更有效地防止面部起泡。妳把去死皮面膜敷在臉上後，它會滲透到毛孔裏，粘在毛孔裏的汙垢上，撕下來就壹起拉出來。雖然這個效果很明顯，但是因為刺激性強，壹周最多用兩次。如果妳的皮膚屬於脆弱的人，適合敷沖洗面膜。
6.調整作息，拒絕油膩食物
大部分男性的生活比較坎坷，很難保證規律的作息習慣，飲食也不規律。為了有效緩解面部油脂，外用調理並不能真正有效解決皮膚油脂旺盛的問題。我們要從內部調理開始，調整飲食，拒絕油膩，規律作息，拒絕煙酒，這樣才能從內部得到油面。
猜猜妳有興趣:
1.面部油呢？
2.男生洗臉的正確方法
3.男士控油小貼士
4.男士油性皮膚如何美白
5.男性正確的護膚方法
6.男生洗臉的正確方法
7.男士面部皮膚如何保養？
8.男生油性皮膚怎麽美白？