夏天吹空調主要是因為身體過度接受涼風，是寒邪入體導致的感冒。空調吹引起的風寒感冒常見癥狀有:身體容易酸痛，無痰或痰清，身體不出汗，發燒但怕冷等。治療主要是發汗和緩解外部癥狀。
2推薦喝這六種湯1。五神湯做法:荊芥、紫蘇葉10g，茶葉6g，生姜10g，紅糖30g。首先，在紅糖中加入適量的水，煮沸。然後將荊芥、紫蘇葉、茶葉、生姜加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱飲用。
功效:荊芥擅長治療外感風寒引起的頭痛發熱；紫蘇葉辛溫，解表散寒，宣肺氣。與生姜配伍，可增強解表功效。茶可以清腦，紅糖可以溫中散寒。風寒感冒初期癥狀較輕時可使用。
2.生姜蘿蔔湯做法:生姜25克，蘿蔔50克。姜切絲，蘿蔔切片，放入鍋中加適量水，煮10 ~ 15分鐘，再加入紅糖煮1 ~ 2分鐘。每天1次，熱服務。
功效:祛風散寒解表。
3.蔥老姜湯做法:細香蔥、老姜片、紅糖。洋蔥和姜片分別洗凈。將蔥、姜片放入小鍋中，加適量水煎至半碗，去渣留湯，加少量紅糖即可食用。
功效:此湯具有發汗解表、散寒通陽之功效，主治風寒感冒，尤其是小兒風寒感冒咳嗽的輔助治療。
4.蔥黑豆湯做法:蔥2根，黑豆醬10g。將500毫升水放入豆豉中煮2 ~ 3分鐘，然後加入蔥白和調料。趁熱拿，後蓋會去汗(出壹點汗就好)。
功效:解表散寒。
5.香菜蔥花湯的做法:香菜15g，蔥15g，姜9g。香菜、蔥、姜分別洗凈，切碎，放入鍋中，加水適量，煎煮10 ~ 15分鐘，去渣取汁飲用。每天兩次，持續2 ~ 3天。
功效:發布散寒。
6.香菜黃豆湯的做法:鮮香菜(芫荽)15 ~ 30g，黃豆5 ~ 15~30g，鹽少許。香菜洗凈備用；黃豆洗凈後放入鍋中，加入適量清水，煮15分鐘後，加入鮮香菜，煮15分鐘。用鹽調味，直到變暖。
功效:扶正解表，適用於風寒感冒證。
3吹空調感冒了。有多好？1.註意保暖。吹空調感冒了。可能是因為沒註意吹空調，所以壹定要保暖，以免病情加重。晚上盡量不要吹空調，白天吹空調最好帶件外套蓋在身上或者遮住腿。
2.吃健康的食物。開空調感冒了，吃健康的食物很重要。不健康的食物通常會讓我們感到惡心，這些食物也含有很少的營養，這對我們的身體恢復不是很好。盡量吃壹些健康的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，尤其是富含維生素c的食物，另外蜂蜜對治療感冒也有好處。
3.盡可能少擤鼻涕。吹空調感冒了。如果還是流鼻涕，最好盡量少擤鼻涕。因為很多朋友都遇到過，越擤鼻涕它越跑，所以盡量少擤鼻涕。
可以用紙巾輕輕擦壹下鼻子。如果遇到鼻塞，可以用濕熱毛巾熱敷鼻子。鼻痂軟化後，用紙巾或棉簽將軟化的鼻痂粘出來。
4.保證充足的睡眠。吹空調感冒了。如果累了，盡量躺下休息，最好是睡覺。這對妳的恢復很有幫助，睡眠障礙或睡眠不足會影響妳的免疫系統活動。白天午睡，晚上睡眠不少於8~9小時。
5.熱水泡腳吹空調感冒，也可以熱水泡腳。
因為熱水泡腳可以排出身體的寒氣，所以在水中放入辣椒或者生姜、艾葉泡腳，直到身體出汗，再多喝溫水會更好。
6.適當運動吹空調感冒。可以適度運動，因為適度適量的運動可以增強免疫力。需要註意的是，運動不能太劇烈，會降低免疫力。
也可以出去走走，或者到外面走走，這樣可以呼吸到新鮮的空氣，可以讓身體更舒服，讓感冒更快好起來。
7.感冒藥用於治療空調引起的輕度感冒。只要好好護理，不吃感冒藥也能康復。但如果感冒長期不見好轉，或者加重，建議去醫院，遵醫囑吃藥。
4夏天吹空調的註意事項1。經常通風空調房應每隔3-4小時通風壹次，每次半小時左右，可避免空氣流通和室內病菌，預防咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。開空調的時候，適當開窗戶，增加空氣流通。
2.夏天不宜吹空調。註意不要反方向吹空調，否則容易導致皮膚外部溫度迅速下降，毛孔迅速收縮，導致體內熱量分布不均勻，容易受涼，所以會感到胸悶、惡心、關節疼痛、酸痛等癥狀。
3.溫度不能太低。夏天吹空調時，溫度不能太低，以免感冒。建議將空調溫度調到24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但不是很冷為宜。長期的
4.避免感冒。夏天室內吹空調。妳可以帶壹件薄外套。感覺冷的時候可以把它披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。晚上吹空調要蓋好被子。
5.定期清潔空調過濾器。空調濾網如果長時間不清洗，上面會有很多細菌和蟎蟲。如果不清洗，非常容易誘發疾病。壹般建議壹年清洗兩次空調濾網，最好在空調長時間不用後先清洗。
清洗濾網:灰塵少的時候，用水沖洗或者吸塵；如果灰塵堆積嚴重，請將其浸泡在含有中性洗滌劑的水中10-15分鐘。洗完後，請將水甩幹，並在陰涼處晾幹。不要在高溫下加熱或幹燥。
6.多喝水。在空調房吹空調的時候，註意喝溫水，因為空調在制冷的時候會帶走空氣中的壹些水分，所以空調房的空氣會比較幹燥。多喝水可以減少空氣幹燥帶來的不良影響。
7.放置加濕器為了防止空調房內空氣幹燥引起的咳嗽，可以在室內放置加濕器。加濕器可以直接增加室內空氣的濕度，緩解局部空氣幹燥引起的咽幹、咳嗽等問題。
不過需要註意的是，加濕器並不需要壹直開著。壹般在室溫為25℃時，空氣環境的相對濕度應控制在40% ~ 50%，這樣可以使人的身心處於良好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房裏放壹盆清水，經常拖地，也能增加室內濕度。
8.不要期待長時間在空調房裏工作或學習的人，最好每隔半小時或四十分鐘就出去散散步，曬曬太陽，有利於寒氣身體的分布，使血液循環更加循環。