李誌剛(北京中醫藥大學教授)穴名:風池功效:祛風散寒、清頭目適應:中風、頭暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛耳鳴、頸痛、高血壓等。用法:* * * *，不限次數，每次5分鐘；艾條灸每穴用時15 ~ 20分鐘。我在門診遇到過這樣壹個病人。劉先生是壹名職業培訓講師。因為工作的原因，他經常需要在全國各地做培訓講座，感冒對他來說是家常便飯。由於長期服用感冒藥，劉先生的身體逐漸不再對感冒藥“感冒”。所以劉老師急著找我，希望我能快點治療他的感冒，因為三天後他有壹個很重要的培訓會議。要快速治療感冒，自然要取治療感冒的大穴:風池穴。除了風池穴，我還需要選取壹些適合劉老師病情的配伍穴。會診後得知，劉先生沒有流鼻涕，痰濃黃，小便黃，大便幹燥。我判斷劉老師的感冒屬於風熱型，所以選擇了大椎、列確、合谷、外關、曲池、赤澤進行艾灸。經過壹系列的針灸，我不僅告訴劉先生接下來兩天繼續接受治療，還教了他壹個治療感冒的秘方。這個小秘方我以後再介紹，先賣到這裏。就這樣，三天後，劉先生的感冒癥狀已經大大緩解，精神已經很足，痰的情況也有所好轉。上臺演講沒什麽大問題。從那以後，劉老師也給我打過電話。他告訴我按風池穴和我教他的治療感冒的秘方都很有效。他在國外出差的時候經常這樣對待自己。風池穴是保護我們健康的“護城河”，它有很多用途。為什麽風池穴是人體健康的護城河？我們先來看“風池”的含義。水池是儲存水的地方。在古代特指城外的護城河，具有抵禦外敵入侵的功能。古人常說“只有風才能到達山頂”。從字面上看，不難理解“風池穴”是人體頂部(即頭部)的壹條“護城河”。在中醫中，我們經常用風池穴祛風止痛，治療感冒引起的頭暈頭痛。這也非常符合“風池穴”的字面意思。李誌剛(北京中醫藥大學教授)穴名:風池功效:祛風散寒、清頭目適應:中風、頭暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛耳鳴、頸痛、高血壓等。用法:* * * *，不限次數，每次5分鐘；艾條灸每穴用時15 ~ 20分鐘。我在門診遇到過這樣壹個病人。劉先生是壹名職業培訓講師。因為工作的原因，他經常需要在全國各地做培訓講座，感冒對他來說是家常便飯。由於長期服用感冒藥，劉先生的身體逐漸不再對感冒藥“感冒”。所以劉老師急著找我，希望我能快點治療他的感冒，因為三天後他有壹個很重要的培訓會議。要快速治療感冒，自然要取治療感冒的大穴:風池穴。除了風池穴，我還需要選取壹些適合劉老師病情的配伍穴。會診後得知，劉先生沒有流鼻涕，痰濃黃，小便黃，大便幹燥。我判斷劉老師的感冒屬於風熱型，所以選擇了大椎、列確、合谷、外關、曲池、赤澤進行艾灸。經過壹系列的針灸，我不僅告訴劉先生接下來兩天繼續接受治療，還教了他壹個治療感冒的秘方。這個小秘方我以後再介紹，先賣到這裏。就這樣，三天後，劉先生的感冒癥狀已經大大緩解，精神已經很足，痰的情況也有所好轉。上臺演講沒什麽大問題。從那以後，劉老師也給我打過電話。他告訴我按風池穴和我教他的治療感冒的秘方都很有效。他在國外出差的時候經常這樣對待自己。風池穴是保護我們健康的“護城河”，它有很多用途。為什麽風池穴是人體健康的護城河？我們先來看“風池”的含義。水池是儲存水的地方。在古代特指城外的護城河，具有抵禦外敵入侵的功能。古人常說“只有風才能到達山頂”。從字面上看，不難理解“風池穴”是人體頂部(即頭部)的壹條“護城河”。在中醫中，我們經常用風池穴祛風止痛，治療感冒引起的頭暈頭痛。這也非常符合“風池穴”的字面意思。中醫也有壹句話:“風池、風房皆可尋，傷寒諸病壹次消。”這說明風池穴仍然是驅寒治寒的重要穴位。所以我經常跟身邊的人說，風池穴是治療感冒的萬能穴，風熱感冒和風寒感冒都可以用。如何用風池穴治療感冒？壹般情況下，感冒初期，找到風池穴，用指尖用力按壓2 ~ 3分鐘，每天按壓2 ~ 3次，即可緩解感冒癥狀。此外，我們還可以在風池穴上貼大蒜片治療感冒:將新鮮大蒜片去皮切成3毫米左右的薄片，然後用醫用棉布擦拭左右風池穴並塗上凡士林，再將大蒜片貼在穴位上，然後用紗布包紮固定，3小時後取下，每天貼1次。壹般感冒3 ~ 5天即可痊愈。少數人貼上蒜片後，風池穴皮膚可能會起泡。不用擔心，不用處理，過壹段時間自然就好了。這是我教給劉老師的秘訣。據說劉先生無論到哪裏出差，總是隨身帶著大蒜以備不時之需。掌握了蒜片治療感冒的方法，自然就找到了風池穴的位置。風池穴位於項部，枕骨下，與風府穴平齊，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。妳用拇指和食指從枕骨粗隆兩側向下推，推到枕骨下緣凹陷處用力按壓。如果感到酸痛麻木，說明找到穴位了。風池穴是全家人治療感冒的保健穴。但是，風池穴的作用不止於此。在日常診療中，我們也用風池穴治療中風。這裏我告訴妳1的知識，即所有帶“風”字的穴位，如風池、風府、石豐、翳風，都可以廣義的治療中風。這個“風”分為外風和內風。外風是感受外感邪氣引起的中風，如感冒發燒，而內風是內因引起的中風，如抽搐、昏迷、麻木、痙攣等。壹般來說，我們說的中風是內風，比如痙攣、麻木。經常需要家庭社交的中年男性、老年人和中風後患者，可以用風池穴配合其他穴位來防治中風。《論語》中有記載:“風池無聲治中風，牙關緊咬，湯不能進。手腳不夠，足三裏才是主。根據書中的記載，我們知道人們早就意識到風池穴在治療中風中的重要性。在中醫看來，百病皆因風而起，外風侵入人體，造成陰陽失調，氣血紊亂。此外，興奮、勞累導致肝火暴漲，風火互扇，氣血上沖，引發中風。要治療這種中風，必須醒腦開竅，活血化瘀，祛風活絡，輔以平肝潛陽，熄風化痰，才能從根本上治療“中風”。風池穴是膽經的頭穴，有治療內外風的功效。同時與肝膽相互作用，針刺還能起到平肝熄風、活血化瘀的作用。這就是我們防治中風的目的。吸煙過多、經常應酬、熬夜的中年人尤其應該使用風池穴來保持身體健康，預防中風，而老年人和中風患者可以經常揉風池穴。那麽，如何讓風池穴為我們服務呢？在國內，可以風池穴為主，配合百會、任重、宣石、足三裏來防治中風。本文摘自《居家穴位護理》第壹冊/李誌剛(北京中醫藥大學教授)/於文創四篇。
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