脾胃不好，身體受罪！
黃帝內經說:“脾胃為蒼蓮之官，五味出。”如果把人體比作壹個國家，那麽掌管糧庫的官員就是脾胃，它為其他器官和生命活動提供源源不斷的物質支持，是氣血生化之源。中醫認為，脾胃是人體的“後天之本”，人體需要依靠脾胃來運化水谷，從而將所吃的食物轉化為營養物質，維持生命活動。脾胃健康是決定壽命長短的重要因素。如果脾胃出了問題，很容易累及多個器官。
比如，當脾胃不能很好地消化食物時，各種垃圾就會堆積在肝臟，影響肝臟的供血和正常運行，容易引起脂肪肝；脾胃虛寒的人通常肺氣虛，更容易感冒和呼吸道疾病；此外，還會影響腎臟。長期脾虛容易導致腎虛，會表現為盜汗、煩躁或手腳冰涼、怕冷。
脾胃健康對人體非常重要。那麽，如何才能看出自己的脾胃是否健康呢？好壞，脾胃說了算！5題自測脾胃健康
1，膚色是否偏黃
2.身體浮腫嗎？
3.妳的呼吸不清楚嗎？
4.大便稀嗎？
5.上腹部是否飽滿？
如果發現自己脾胃虛弱，也可以通過張仲景的壹個名方來調理。張仲景名方——小建中湯。
東漢末年的動蕩年代，人們饑腸轆轆，吃不飽飯，很多人都有脾胃虛弱的問題。看到老百姓的疾苦，張仲景寫下了壹個藥方，就是六味藥組成的小建中湯。小建中湯由桂枝、甘草、大棗、白芍、生姜、麥芽糖組成。服用時，水煎取汁，再加入麥芽糖，用文火慢慢溶化，分兩次服用。
那麽這個方子適合哪些人呢？
1.白瘦:身體瘦弱，肌肉不發達或萎縮；年輕時皮膚白皙細膩，中年後皮膚幹燥發黃；頭發是黃色的，柔軟而稀疏。
2.餓:容易餓，壹吃就飽，飯量小，吃飯慢，好甜食。
3.易怒:我性格開朗，但也容易煩躁易怒，尤其是餓的時候。
4.易疲勞:易疲勞、易酸痛等。容易心慌出汗。
5.腹痛結:容易出現腹痛、大便幹結甚至栗子。
6.脈細舌:脈搏慢，心律弱；舌質軟，有薄白苔。
如果以下癥狀符合上述人群的特征，我們可以考慮使用此處方:
1.慢性腹痛的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌、胃下垂、慢性腸炎、腸易激綜合征、胃腸神經官能癥、慢性腹膜炎等。
2.以便秘為特征的疾病，如習慣性便秘、嬰兒便秘、不完全性腸梗阻、結腸冗長癥、先天性巨結腸等。
3.以消瘦、面色發黃、食欲不振為特征的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黃疸等。
4.以腹痛和紫癜為特征的疾病，如過敏性紫癜。
5.以消瘦和疲勞為特征的疾病，如低血壓、低體重、低血糖、貧血、失眠、神經衰弱等。
6.以疼痛為特征的疾病，如乳腺小葉增生疼痛、瘦弱婦女痛經等。
7.瘦弱蒼白的孩子體重低、營養不良、食欲不振、貧血、神經性尿頻、頭痛等。
如果發現自己脾胃不好，壹定要註意調理。脾胃好了，身體自然就健康了！