孕期大便不通可能跟妳的飲食和鈣片有關。之前懷孕的時候，雖然吃素，不吃辣，不吃肉，但是因為吃鈣片，總是坐著或者躺著，導致便秘，痔瘡。
首先妳得戒掉辛辣食物，安全地四處走動，有利於大腸的蠕動，有利於腸道垃圾、毒素和水分的及時排泄。
也可以適量多吃綠葉蔬菜，再吃健脾養胃的土豆。如果妳家裏有人會煮面或者吃白面，也可以幫助腸胃排毒！
孕婦的飲食盡量清淡，不要吃辛辣、油炸、燒烤等上火的食物，也不要吃冷凍食品，以免帶來寒邪！
建議孕期不要吃辣，每天吃壹顆水煮白菜，壹起喝湯。我現在也懷孕四個月了，壹天會吃兩次青菜，從來沒有出現過便秘的情況。
吃點益生菌
我懷孕前四個月孕吐嚴重，第五個月就好了，就是早起會幹嘔。。我在父母家住了幾個月，晚上奶奶給我煮紅薯粥。她說紅薯還可以養胎治便秘。有句話叫壹斤紅薯二斤石。。。哈哈。。我真的不是孕中期便秘。。水果多吃紅色火龍果，香蕉就是這麽吃的。香蕉切段放在碗裏倒熱水，然後微波爐轉3分鐘，吃香蕉喝香蕉水。。壹天就壹兩片。水果不能吃太多，月子裏可以吃。。這個通便效果，至少在我看來是好的。。。
又熱又潮濕，妳不覺得嗎？
妳不是去檢查了嗎？我要去做檢查。