文的合格父母
最近總有家長說孩子平時過節不愛吃東西，大人也不知道給寶寶吃什麽！
親愛的媽媽們，想讓寶寶吃到好吃的，胃口好，壹定要掌握以下策略！嬰兒走路時吃得很甜
豐富多樣的飲食結構可以刺激寶寶的味蕾。給孩子原本喜歡的東西添加新的材料，重量和品種會從少到多進行。父母應該用各種各樣的食物來代替他們發現孩子喜歡吃的食物，並添加食物來幫助孩子進食。比如有的孩子喜歡吃紅薯，那麽家長可以在每壹餐中以紅薯為主食，再加入壹些蔬菜，這樣既能有豐富的營養，又能讓孩子有食欲！
還有壹點需要註意的是，食物的顏色搭配會讓孩子的食欲更好，家長有興趣可以嘗試壹下。如果寶寶對某種食物特別厭倦，也許是暫時的不喜歡，家長不妨先停止餵食，過壹段時間再嘗試讓孩子吃這種食物，這樣可能會改變他的態度，接受它。
寶寶吃飯的時候，最好準備專門的配餐和餐具。妳可以試著告訴孩子，寶寶吃飯的時候要坐在自己的凳子上，不要去別的地方，因為別的地方沒有吃的。如果孩子在吃飯中途要求離開座位。
那麽家長就要主動詢問是否吃飽了。如果他們離開這個地方，他們就不能吃任何東西。在這壹點上，家人必須保持相同的觀點。如果媽媽說不能吃，過了壹段時間，爸爸和奶奶偷偷給孩子只吃了壹些零食，那麽很可能會讓寶寶養成不良的飲食習慣。
為了安心做飯，壹些家長通常會安排在飯前給孩子看動畫片來消磨時間。但是在開場的時候關掉電視並不容易。
有的寶寶會邊看邊吃，甚至有的寶寶根本不吃。如果長時間這樣，對孩子的消化系統傷害很大。所以大人也要做好工作，不要給孩子吃飯的時間，馬上放下手機。壹定要在餐桌上表現出準備吃飯的樣子，吸引寶寶吃。
壹歲多的孩子可以學吃飯了！這時候如果家長代替孩子獨立吃飯，孩子兩歲前很難訓練。正確的做法是先在壹個小盤子裏裝滿食物，這樣寶寶才會願意去抓。讓孩子主動吃飯，可以培養孩子的自信心，吃得開心。
其實寶寶在做飯的時候，可以問孩子想吃什麽。然後根據寶寶的想法做壹套特別的食譜！吃飯前，可以給寶寶看菜譜，讓寶寶像餐館壹樣選擇食物。這個點餐的小遊戲，可以讓寶寶對吃特別感興趣。在這裏，家長也要註意，這種方法不能每天都進行，每周的周末都能給孩子新鮮感和期待感。
其實孩子養成這個習慣是很重要的。不要認為寶寶長大後需要多吃食物補充營養，經常讓寶寶吃太多！另外，有些家長非常喜歡給寶寶吃零食。只要寶寶想吃東西，他們就會馬上把零食遞過來。其實這樣很容易導致飲食失調。
如果寶寶很清楚，不願意繼續吃主餐，那就不要勉強，讓他們玩。寶寶在兩餐之間有饑餓感是正常的，但如果飯後給零食，要考慮分量和時間，千萬不要影響下壹餐。
有的家長會說:吃了這個東西才能吃那個！那樣的話，似乎就沒有問題了！其實寶寶因為妳的話吃的更多了。妳希望他吃妳想讓寶寶吃的東西，但是媽媽們的勝利之後，反而增加了寶寶的無力感和缺乏自信。如果長時間這樣，很容易讓寶寶對吃失去興趣。孩子是很聰明的寶寶，遠比妳想象的強大！
當嬰兒發現自己可以通過吃飯贏得額外獎勵時，不吃飯就會成為他們勒索大人的法寶！所以寶寶絕不會為了吃而吃，而是為了妳的願望和回報。如果這樣的行為得到了寶寶的同意，以後爸爸媽媽只會越來越累，無力應對的時候會越來越多，寶寶吃飯的問題也會越來越棘手。父母不主動在飯桌上給孩子提供甜品蛋糕、巧克力汁等不合適的食物是很自然的。嬰兒有自我調節的能力，孩子會選擇適合自己的食物。
而且愉快的用餐環境可以讓寶寶覺得吃飯是壹件很舒服的事情，所以不要強迫寶寶在餐桌上吃什麽，怎麽吃。提高寶寶自覺進食的主動性很重要。如果寶寶拒絕吃某種食物，我們可以嘗試不同的烹飪方法，看看寶寶是否接受這種食物。
如果孩子還是不吃飯，那家長也不用擔心。妳可以試著和孩子進行壹些溫暖的交流:如果妳現在不喜歡吃東西，那我們就不想吃了。妳只需要和我們壹起吃妳喜歡的東西。這裏需要特別註意的是，家長在給孩子添加輔食之初，壹定要養成寶寶喜歡吃的觀念！而不是用家長的主觀態度去刻意要求孩子應該吃多少。
有的家長可能忙了壹天很累，被哄進該吃的飯就覺得很崩潰！這些家長會把這種負面情緒帶到飯桌上，會讓孩子在吃飯的時候心情不好，很可能會讓孩子越來越討厭吃飯！所以，家長要註意，在孩子吃飯的時候給予積極的獎勵和鼓勵。