壹、如何緩解慢性蕁麻疹1，加強對循環的控制。春秋兩季，空氣中有很多孢子和花粉，容易引起蕁麻疹，所以到了秋天，很多人都不願意開窗通風。其實，在秋季蕁麻疹高發的季節，更需要開窗通風，保持室內空氣清新。還可以幫助身體的血液循環系統恢復正常，緩解蕁麻疹的癥狀。
2.多吃水果和蔬菜。當患者出現蕁麻疹時，大多與身體血液循環異常有關。因此，要想緩解蕁麻疹的癥狀，就要合理調整飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，保證身體充足的營養和血液循環，才能有效緩解蕁麻疹的癥狀。
3.用溫水擦拭。身體有蕁麻疹的時候，肯定會很癢。這時候患者千萬不要用手去撓。因為患者手上壹般都有很多細菌，撓傷口容易引起感染。蕁麻疹發作時，患者可用溫水擦拭，有助於減少血管擴張，緩解皮膚瘙癢，有利於疾病的恢復。
4.做好日常保濕。秋冬季節氣候幹燥，很多人的皮膚容易幹燥瘙癢。因此，如果患者長期疲勞或睡眠不足，循環系統會惡化，皮膚幹燥、蕁麻疹的病情會加重。所以患者要多註意休息，保證充足的睡眠，註意皮膚護理，做好皮膚的保濕工作。
二、結論慢性蕁麻疹的恢復是壹個緩慢的過程，因此患者在出現蕁麻疹時應少吃辛辣食物，尤其是易過敏的食物，尤其是海鮮、魚蝦、雞蛋、牛奶等。