很多人晚上不喝水，第二天又怕水腫。那又怎樣？其實可以消除水腫的食物有很多。下面是可以快速消除水腫的食物。歡迎閱讀。
快速消除水腫的食物:紅豆
中醫有“五色入五臟”的概念。紅豆紅色，入心，能活血；古書也記載紅豆有清熱解毒的功效，常用於改善腳氣，減輕下肢水腫。現代醫學認為，紅豆含有豐富的鉀，有助於排出體內多余的鹽分。紅豆中含有的皂角苷有很強的利尿作用。另外，紅
很多人晚上不喝水，第二天又怕水腫。那又怎樣？其實可以消除水腫的食物有很多。下面是可以快速消除水腫的食物。歡迎閱讀。
快速消除水腫的食物:紅豆
中醫有“五色入五臟”的概念。紅豆紅色，入心，能活血；古書也記載紅豆有清熱解毒的功效，常用於改善腳氣，減輕下肢水腫。現代醫學認為，紅豆含有豐富的鉀，有助於排出體內多余的鹽分。紅豆中含有的皂角苷有很強的利尿作用。另外，紅豆有潤腸的作用，可以清除體內毒素和多余水分，促進血液和水分的代謝。
其實喝紅豆湯是最好的消腫方法。水腫患者排尿少。如果壹開始把紅豆當飲料喝，第二天腫脹會減輕，服用六七天可能會完全消散。老年人夏天腿腳浮腫，可以吃紅豆粥抑制病情復發。紅豆除了防治各種水腫，還能緩解氣溫升高引起的煩躁、口渴、易怒等癥狀。
快速消除水腫的食物:綠豆
其實說到消除水腫，相信很多人都會想到綠豆，它有非常好的清熱解暑的功效，還有利尿消除水腫的作用。如果正確食用綠豆，可以達到消除水腫的效果。
另外，綠豆有健脾的作用，對於脾胃不好的女性朋友來說，可以保護脾腎。經常吃綠豆有助於消除身體水腫，有助於減肥。綠豆雖然含有豐富的植物蛋白，能有效補充蛋白質，但老人、小孩和體質較弱的人不宜多喝，因為消化功能減弱。
咖啡:能快速消除水腫的食物
咖啡中的咖啡因可以起到* * *胃腸分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。咖啡的熱量很低。喝咖啡可以增加熱量的消耗，有助於加速脂肪的燃燒和分解，達到減肥的效果。同時，咖啡因可以促進腎臟功能，排出體內多余的鈉離子，增加尿量，改善腹脹和水腫，有助於減肥。咖啡更利尿。研究結果表明，患有肝炎或肝硬化等慢性肝病的患者，每天飲用壹杯以上的滴漏咖啡，會改善肝功能。
快速消除水腫的食物:冬瓜
冬瓜味甘性寒，有利尿消腫、清熱止渴的作用，而且還含有較高的鉀，有助於人體排除多余的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素。是解決便秘的最佳食材。此外，冬瓜中含有壹種叫葫蘆巴堿的物質，主要存在於冬瓜的果肉中，具有促進人體新陳代謝，抑制糖在人體內轉化為脂肪的作用。
快速消除水腫的食物:海帶
海帶是壹種營養價值很高的食物，藥用價值也很大。
它富含碘等礦物元素。海帶熱量低，蛋白質含量適中，礦物質豐富。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛、解毒、抗氧化等多種生物功能。海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘，對治療甲狀腺功能減退引起的肥胖非常有效，可以消除人體的水腫像。而且海帶能消除血脂，減少脂肪在心臟、血管、腸壁的沈積，促進膽固醇的排除，所以被稱為“刮油”食品。
西瓜:能快速消除水腫的食物
西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助於治療胸膈氣阻、飽脹不適、小便不利、口鼻生瘡、暑熱中暑、宿醉等癥狀。皮也可以用來烹飪和入藥。因為西瓜有利尿作用，再加上含水量高，吃西瓜後排尿量會增加，從而降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。此外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕水腫，尤其是腿部水腫。對於因長時間坐在電腦前而雙腿發麻發腫的女性來說，西瓜是壹種天然水果。
快速消除水腫的食物:薏苡仁
薏苡仁因其營養價值高，被譽為“世界禾本科之王”。在歐洲，它被稱為“生命和健康的糧食”；薏仁含有薏仁油、薏仁酯、植物甾醇等成分。薏苡仁油可降低血清鈣和血糖，具有解熱、鎮靜、鎮痛作用。薏苡仁能促進血液和水分代謝，利尿消水腫，排出體內多余水分。約伯的眼淚有兩種:生的和熟的。生熟部分半平衡，速效，健脾利濕。在日本，它最近被列為抗癌食品，所以它的價值翻了壹番。薏米易於消化吸收，無論是用於滋補還是醫療，效果都非常溫和。
消除水腫的快餐:黃瓜
黃瓜味甘，性寒。入胃、小腸，有清熱止渴、利濕解毒之功效。黃瓜含有豐富的維生素E，可以延年益壽，抗衰老。黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗碎汁擦拭面板，有滋潤皮膚、拉伸皺紋的作用。而且黃瓜中含有的丙二酸可以抑制糖轉化為脂肪。另外，黃瓜中的纖維素對人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有壹定的促進作用，可以強身健體。黃瓜可以生吃、冷食、油炸或煲湯。生吃，生津止渴。如果想利尿消腫，最好煲湯。註意:黃瓜性寒，胃寒者少吃。
快速消除水腫的食物:葡萄柚
柚子清香酸甜，清涼潤澤，營養豐富，藥用價值高。它是人們喜歡吃的珍貴水果之壹。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘皮，性溫、苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子的熱量很低，而且還有減脂的作用。另外，柚子含有豐富的鉀，是非常好的去除水腫的水果。將柚子去皮，然後將果肉放入榨汁機中，倒入壹點水榨汁，如果喜歡，還可以加入壹點豐富度，幫助潤滑腸胃。柚子茶是非常好的排毒瘦身飲品。
快速消除水腫的食物:燕麥
燕麥味甘，性平。能益脾養心止汗。它有很高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核患者。燕麥富含纖維素，可以增加我們的飽腹感，降低血脂和膽固醇。燕麥也是去水腫的首選。富含纖維素的燕麥可以增加飽腹感，降低血脂和膽固醇，消除水腫的效果更加明顯。但是妳最好自己煮燕麥。煮天然燕麥和適量的水食用。早餐吃燕麥片的話，也可以拌牛奶吃，既營養又減肥。