自我治療的註意事項
(1)找到腹瀉的原因，盡量避免。
(2)情緒穩定有利於胃腸功能的調節。
(3)飲食宜易消化，殘渣少，忌食生冷食物。
(4)避免食用生蒜。大蒜的辛辣味會刺激腸壁，加重腹瀉。
(5)紅棗、山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉的作用，不妨多吃。
點。蘋果可以止瀉，熟了多吃。
(6)減少房事，使脾腎精得到滋養。
自主療法
1.中醫自我療法
(1)健脾補腎丸，每次6-9g，每日3次，溫開水吞服。用於脾虛感冒患者。
2)補脾益腸丸，每次6克，每日3次，溫水吞服。用於脾氣虛的人。
(3)逍遙丸，每次9g，每日3次，濕開水吞服。用於治療肝脾。
處方自我療法
(1)厚樸、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克，雞內金5克。壹天壹貼，積分
煎兩次。
(2)柴胡15g、白芍20g、枳實10g、甘草6g、法半夏15g、陳皮1。
克，茯苓30克。每日1帖，煎兩次。其可用於便秘和腹瀉的交替發生和夾帶。
粘液太多。
3)赤石脂30克，玉玉良30克，浮小麥30克，大棗30克，甘草10克。65438+每天0個帖子，分2次。
煎服。用於緊張情緒化，拉肚子的人。
飲食自我療法
(1)等量鍋巴和炒蓮子肉磨成粉，加適量糖。每次吃50克左右，壹天3次。
(2)豬腰2個，骨碎補30克，煮熟後配湯食用。用於腎虛感冒患者。
(3)適量蒜和糖。將生蒜煮熟去皮，加糖服用。本方對慢性腹瀉和氣味釋放的影響
了不起。
(4)蒜頭2個。將大蒜放在火上烤至表皮變黑，然後取出，加水食用。
果汁也行。大蒜有殺菌的作用，有加強腸胃消化的作用。這個食譜對糞便氣味有很強的通便作用。
腹瀉的療效更好。
4.外部治療和自我治療
(1)腹部按摩。用手掌的魚際從腹部外圍的左下方開始，慢慢逆時針向右按摩。
小腹，6分鐘左右。在肚臍周圍和下方摩擦6分鐘，最好有熱感。壹天幾次。
2)轉向腰腹。雙手叉腰，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微彎，臀部由前向左後向右逆時針旋轉。
每天翻(俗稱扭屁股)幾次。
(3)按壓穴位。重力壓迫天樞穴和足三裏穴。每個點持續5分鐘左右。
天樞穴:肚臍兩側2寸。成三裏穴:膝外下4指，脛骨外1指。
如果以上三種按摩手法配合使用，效果更佳。
(4) 1大蒜、3片生姜搗碎敷於臍部，用膠布固定，每晚更換。
(5)補骨脂、吳茱萸、丁香、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏藥和炒蒲黃。
，罌粟殼，磨成肚兜，保護腹部，每兩周更換壹次。
飲食療法:
腹瀉是壹種癥狀。中醫認為，脾胃虛寒，不會化谷；吃生冷或遇冷腹瀉；脾腎陽虛導致腹脹、腹瀉、泄瀉。油膩的冷食也會導致腹瀉。夏秋季，痢疾桿菌引起的腸道感染可引起腹痛、腹瀉。阿米巴原蟲也會引起腹瀉。其臨床表現為:壹般指大便次數增多、大便稀薄、水樣腹瀉或消化不良，甚至出現膿液、腹痛、飲食不足、倦怠等。如果因各種疾病引起癥狀不同，L天腹瀉多達7-8次，10次或10次以上是同壹點。以下幾個方子，有時能達到意想不到的療效。
l、楊梅:楊梅若幹，泡酒，每次吃3片，或喝半杯楊梅汁。楊梅助消化止嘔，調和五臟，清洗腸胃。這招能治痢疾，腹痛，嘔吐，腹瀉。
2.荔枝幹:荔枝幹25克，大棗6枚，水煎。荔枝生津益氣，散結除濕散寒。這個手術可以治療脾虛泄瀉。
3、石榴皮:石榴皮15g煎服，加適量紅糖，1時服用，每日兩次。石榴皮能澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專門用於治療慢性腹瀉和痢疾，腸風和出血。
4、山藥山楂:新鮮山楂肉、山藥等部分，加適量白糖，拌勻蒸熟，涼後壓成煎餅。山楂補脾消食，活血化瘀，止瀉止瀉。本方可治療脾虛型小兒疳積、慢性腹瀉。
5、豬腎:將豬腎L切開，混入骨屑，煮熟。豬腎調腎氣，消食化滯，骨碎補
6、五花肉山藥粥:五花肉、大米、山藥各適量。五花肉洗凈切片，用大米和山藥煮粥，加鹽和姜調味。五花肉補中焦，山藥健脾胃。我們的處方專治滑泄。
7、牛肉湯:牛肉，用姜和鹽調味，適量煮湯。牛肉補脾胃，治百病，可治脾虛久瀉。
8.紅小豆:紅小豆適量，煮至將熟，加鵪鶉蛋2個，再煮，吃蛋喝湯。早晚服用1次。紅豆止嘔止瀉，鵪鶉蛋補氣血，對壹些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
9.鵪鶉:65，438+0鵪鶉，去毛洗凈內臟，紅豆50g，生姜數片，煮熟後食用。鵪鶉能清利濕熱，此招專門用於治療濕熱泄瀉。
10、豆腐:豆腐適量，用醋煎透。豆腐能益氣和胃，清熱解毒，治腹瀉。
11、鮮黃瓜葉:鮮黃瓜葉適量，切碎加醋煎蛋。黃瓜葉可以清熱止痛。用醋滅菌，可治心腹痛，可治腹瀉。
12、蕎麥面:蕎麥面煮熟，適量食用4天。蕎麥潤腸、降氣、治滯、消腫止痛。此法專治腹瀉。