1，滋陰明目，清肝瀉火
電腦用戶容易眼睛疲勞。用枸杞泡茶可以滋陰明目。天氣熱的時候，也可以用泡水的方法清肝。
2、壯陽
經常喝枸杞茶，可以補氣、益氣、養血。枸杞的壯陽功能讓西方人喜出望外。精明的英國商人把枸杞稱為“水果偉哥”。
3、美白養顏，延緩衰老
女性常喝枸杞茶，可以美白養顏。枸杞中的維生素C、β-胡蘿蔔素和鐵的含量高於橙子、胡蘿蔔和牛排。天然β胡蘿蔔素可以抗衰老，抗癌，防止陽光對皮膚的傷害。枸杞還能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，有助於延緩衰老，延年益壽。枸杞是女性健康廉價的美容食品。枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收營養的能力，而且還有壹定的美白作用。
4、有利於睡眠
枸杞壹年四季都可以服用，可以緩解睡眠質量差、入睡困難等壹些睡眠問題，有利於提高睡眠質量。夏天泡茶比較好，尤其是下午，可以提高身體素質，有助於睡眠。
5、提高機體免疫力
枸杞具有提高免疫力、補氣益精、滋補肝腎、抗衰老、解渴、暖身、抗腫瘤的作用。此外，枸杞還能降低血壓、血脂和血糖，預防動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
枸杞泡水的禁忌
1，陰虛的人吃枸杞容易上火。
夏天陰虛的人要註意枸杞的用量，因為枸杞味甘，性溫，用量過多會上火，尤其是生吃。枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有益，但要註意用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血，甚至使眼睛發紅不適。
壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療的效果，壹天可以吃30克左右。
2.吃枸杞並不適合所有人。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為枸杞的暖身作用相當強，有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
我每天的飲食不僅能滿足我們的口味需求，還能帶給我們更多的健康。紅茶和枸杞茶對我們的身體有好處，也足以提神醒腦，尤其適合上班族經常喝壹些紅茶，也會讓我們在工作中更有經驗。