1，蘋果又甜又涼。功能:健脾益氣，健胃生津，潤燥。適用於脾虛食少，胃陰不足，陰虛胃痛。
2、燕窩味甘、性平，歸脾、胃、腎。功能:滋陰潤燥，益氣和中。適用於陰虛胃痛、津虧便秘、胃熱吐血。
3、銀耳味甘，性平。功能:滋陰潤肺，養胃生津。適用於陰虛胃痛、腸燥便秘、津液不足。腹瀉和外感疾病的人不宜食用。
4、百合味甘苦，性涼，歸肺心。健脾養胃，清心安神。適用於胃陰不足、心煩失眠的患者。虛寒腹瀉的人不宜食用。
5、松子味甘，微溫，歸脾、肺、大腸經。功能:養津息風，潤肺止咳，潤腸通便。適用於津液不足、腸燥便秘。有濕證和腹瀉的人不宜食用。
6、西紅柿(番茄)味酸甜，微寒。功能:生津止渴，養胃消食。適合陰虛胃痛，少食呆呆。虛寒證忌食。
養胃陰吃什麽水果蔬菜？
養胃陰可以多吃新鮮溫熱的蔬果，對保護脾胃比較好。
養胃陰的中藥有哪些？
1，白術
白術性溫，味苦、甘。入脾胃經，有健脾益胃、祛濕和中之功效。是治療脾胃氣虛、厭食、乏力、腹脹、腹瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、尿痛、頭暈、自汗的常用中草藥。
2.黃精屬
黃精有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人食用。對於疲勞、食欲不振的人，可將黃精與黨參、白術混合食用。對於口幹舌燥、飲食無味、舌紅等胃陰不足者，可將黃精與石斛、麥冬、山藥等配伍。
3.沙參
沙參沙參味甘，微苦，微寒。入肺、胃經。具有滋陰潤肺、益胃生津的功效，適用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的幹咳、少痰、咽幹等癥，以及溫熱病或陰虛津虧久病熱傷胃陰所致的口幹咽燥、舌紅少苔、大便幹燥等癥。
4.茯苓
茯苓性味甘、淡、平，有健脾和胃、祛濕利水的功效，也有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓磨成粉，煮粥食用，或者與蜂蜜混合後放在餅上蒸熟食用。