所以我們可以保持愉快的心情，不要讓自己過於擔心和焦慮。妳還需要補充體內的維生素B6來防止脫發。維生素B6能讓妳掉落的頭發重新長出來。脫發的原因很多，不能只壹味的補充維生素B。脫發的治療還是要具體分析。
身體吸收維生素B6的途徑在我們的日常飲食中，我們都是通過食物來補充體內的維生素B6，經常吃壹些谷類或者水果。比如主要吃何首烏、黑豆、芝麻等。，能很好的補充身體對營養物質的吸收和利用。滿足身體的代謝需求。
維生素B6的正確使用是通過補充體內的維生素B6來達到治療脫發的目的。維生素B6富含維生素，許多水果也富含礦物質，對頭發新陳代謝非常有用。當然，我們也可以口服B族維生素。但是壹定要在醫生的指導下使用。
減少脫發的方法有很多，比如1。首先，我們盡量少用吹風機吹頭發，這樣很容易損傷發根。
2、還可以消除內心的焦慮和擔心，保持愉快的心情，焦慮越嚴重就會導致頭發。我們最好確保自己的心情處於平和的狀態。
3，還需要提高抵抗力和免疫力，強了就不會掉頭發了。
4.我們最好多吃些芝麻等食物，也可以多吃些何首烏。這樣可以防止脫發，補充體內營養。