孩子最好清淡飲食，避免等待油炸。孩子腸胃比較弱，適當吃點粥對腸胃有好處，山楂、茯苓有很好的健脾開胃的作用。山楂破淤，食滯則用。用得恰當，不多。
比如像這樣吃粥:
清熱養陰，益氣生津，黃芪、黨參(補氣提高免疫力)、生地(涼血)、麥冬(生津)、大棗性味平和(內熱較重者用太子參代替黃芪、黨參)。
可以用壹些藥材做湯，如茯苓、山藥、薏苡仁、趙石、劍魚、銀耳、紅棗、麥冬等。
熬瘦肉粥加(常換)藥材，如銀耳、紅棗、無花果(提高免疫力)、太子參、銀杏、蔥、鹽、姜。
珍珠粉，排毒，補充多種微量元素。還能補腦。
螺旋藻用於全面營養和肝功能修復，1000片約100元。
螺旋藻(治百病，均衡飲食，補充能量；治療糖尿病、胃炎、肝炎等所有疾病。提高免疫力；抵禦各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈。
1962年發現螺旋藻，轟動全球。為什麽？它的1g等於各種蔬菜的1000g。那時候只有皇帝、皇後、奧運冠軍才能吃，其他人都不能吃。很多年後，我發現這種食物特別好，營養特別豐富，最全面，營養分布最均衡，而且是堿性食物。讓我告訴妳為什麽日本是世界長壽冠軍。他們壹年要消耗500噸螺旋藻，每個人去中國旅遊都帶著。
螺旋藻可以阻止病毒復制，大量的氨基酸可以修復肝細胞。它有膽堿，能恢復肝功能，提高免疫功能。螺旋藻還具有防輻射作用。蘇聯核電站爆炸時，日本專家前去救援，服用了螺旋藻，螺旋藻有很強的抗輻射作用。