準備工具:棉簽或發卡或祛痘針、鏡子、手電筒、紙巾、水。
操作步驟1:提前洗手，然後對著鏡子發個“A”，舌根盡量往下壓，露出扁桃體。
2.用手觸摸扁桃體，找出扁桃體結石的位置，然後用棉簽、發夾的環形端或祛痘針的環形端把能看到的結石全部刮出來。
註意:動作要輕，不要破嘴，不然傷口會被細菌感染。
3.當能看到的結石全部取出後，還可以“擠出”更深層的扁桃體結石。
4.把大拇指放在脖子上，下巴下面，把幹凈的食指放在嘴裏，靠近扁桃體的地方，然後輕輕地把剩余的結石全部擠出來，就像擠牙膏壹樣。
註意:如果在清潔過程中唾液分泌過多，需要漱口後再清潔。另外，如果覺得自己手術不安全，最好去醫院找專門的醫生用鑷子取出扁桃體結石。
2方法二:口腔清洗器適用於:表面細小的咽喉異味顆粒(扁桃體結石)。
口腔清潔器主要由牙醫使用，通過流動的脈沖水清除牙齦線以下的牙菌斑和殘留食物，從而改善牙齦的健康狀況。但是，口腔清潔劑也可以用來清潔患者喉嚨中帶有臭味顆粒的扁桃體結石。
可以去最近的正規口腔醫院，讓醫生用口腔沖洗器，對準扁桃體結石的部位，用高壓脈沖水柱把結石沖洗出來。
使用時註意最小壓力。如果洗滌設備的水壓過高，會刺破扁桃體，引起感染。
3方法三:漱口水去除適用於:表面細小的咽喉異味顆粒(扁桃體結石)。
如果咽喉異味顆粒在口腔表面，可以用鹽水或漱口水漱口。這種方法簡單易行，還能緩解扁桃體結石引起的口腔異味。平時經常漱口也有助於口氣清新，防止殘渣堆積。
漱口法含壹口漱口水，頭部微微後仰漱口，壹邊漱口，壹邊發出“喔喔喔~”的聲音，然後大約幾十秒到壹分鐘左右吐出，漱口液可反復取出。
4方法四:藥物療法適用於:伴有感染和炎癥的咽喉臭顆粒(扁桃體結石)。
如果患者的咽部有臭顆粒並伴有扁桃體炎癥，應先用抗生素殺滅口腔內的部分細菌，防止扁桃體的持續感染。當扁桃體不再發炎感染時，喉臭顆粒會逐漸減少甚至消失。