1，腎虛脫發常見於老年人。主要表現就是頭發發黃幹枯，總是不長，容易斷。同時伴有嗜睡或失眠、情緒不穩、腰腿膝酸軟、乏力等癥狀。治療方法:多吃黑芝麻、核桃、桂圓、栗子、黑棗、桑葚、枸杞子等。
2、容易脫發的人需要懂得保養。通常濕發所能承受的張力要比幹發低很多，所以剛洗完頭發還沒幹就梳頭、夾頭發、戴帽子很容易傷頭發。尤其是做頭發造型的時候，壹定要等到頭發完全幹透。用洗發水洗完頭後，要再用護發素洗壹遍。洗頭時不要用力抓頭皮，而是用手指按壓洗頭；在陰涼處吹幹頭發時，用大浴巾拍幹。不要摩擦它，否則它很容易碎。梳理頭發時，使用寬距、半光滑的鈍頭梳子。濕發不要梳，而且要慢，不要太用力，不要太頻繁。頭發要經常修剪，因為太長，容易開叉。
3.避免使用發油、發膠等產品，以免堵塞毛孔，產生脂肪酸，脫發。選擇醫用洗發水或者矽油配方的洗發水。矽油有很多別稱。很多商家為了掩人耳目，會寫壹些生僻的術語來迷惑消費者，告訴妳壹個小竅門。透明洗發水是用矽油配制的。
4.過度吸煙、飲酒以及不正常的飲食和日常生活都會影響血液循環到頭皮微血管的功能，從而對頭發產生不利影響。所以，脫發的人容易抽煙喝酒少。
如何治療不同類型的腎虛脫發？
1，腎陰虛
腎陰虛多出現在老年人和更年期男女，壹般睡眠不足、精神壓力大的朋友容易出現。腎虛脫發的治療，首先是調整自己的情緒，不要經常發脾氣，註意休息和飲食習慣，適當鍛煉身體。
平時也可以多吃壹些腎虛的食物，如蘑菇、西紅柿、綠豆、鮮蓮藕、梨、絲瓜、芹菜、黃瓜等食物進行調理。如果病情太嚴重，需要去醫院找醫生開壹些專業的藥。
2.腎陽虛
大部分是因為壓力和不良生活習慣造成的。腎陽虛的主要特征是免疫力下降，四肢少熱。對於腎陽虛，治療方法:如果不嚴重，可以通過食療治療。嚴重的話需要去正規醫院用那些藥治療。目前腎陽虛的食物有:黑芝麻、黑米、狗肉、韭菜、羊肉、蕓豆、海參、五花肉、核桃等。
專家提示:腎虛脫發多為暫時性脫發，調理好腎性脫發後會慢慢恢復。我建議先治療腎虛脫發。如果可以治療，最好多吃補腎的食物，防止腎虛脫發再次復發。
壹種治療脫發的藥方
配方壹:柏枝幹品90克，椒仁90克，半夏90克。將藥物加水500毫升，煎至250毫升，加入少許蜂蜜，然後用1-2煮沸。使用時，用少許姜汁，混合均勻，不發摩擦，每日兩次。
配方二:明礬和郁金平分。明礬和郁金制成丸劑，每次4-5克，每日2次。
食譜三:鹽15g。在1500ml溫水中加鹽，攪拌均勻，洗頭，1-2次壹周。長期應用這種方法可以防止脫發。
方4:榧子3顆，核桃2個，側柏葉30克。藥* * *泡雪水梳頭，發水不脫落，順滑。此方特別適用於腎虛脫發。
方5:側柏有幾片葉子。將柏葉陰幹磨碎，浸泡在春油中。將每把戟浸入刷頭。等頭發長出來了，用豬膽汁湯洗。這個方子特別適合脫發的女性。
食譜六:車前草200克，大米適量。將車前草全草烤成炭，用米醋浸泡，壹周後敷於患處，每日2-3次。
配方7: 1黑牛膽，槐花適量。將槐角灌以膽汁，浸泡槐角，口服。每次9克，壹日三次。
配方8:側柏葉* * *焙幹* * *，當歸* * *通體120克。把藥* * *磨成粉* * *避開鐵* * *，糊成丸，大如梧桐樹。每次服50-70粒，早晚1，黃酒或鹽湯送服。
配方九:芝麻花、雞冠花60g，65438+樟腦0.5g，白酒500g。芝麻花和雞冠花切絲。然後浸泡在人白酒中密封，15天後過濾，再溶於樟腦人藥酒中備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發處，每日3-4次。