愛眼日幼兒園升旗稿件1親愛的老師同學們，
大家好！
有壹次吃完飯寫完作業，我正開心地玩著手機。突然，我媽悄悄“搶”走了我的手機，砰的壹聲扔在沙發上，緊接著就是壹頓苦口婆心的說教:“跟妳說了多少遍了，少玩手機，它們會損害妳的視力。”我聽膩了，不以為然地聳聳肩，上床睡覺了。
迷茫中，我發現自己站在壹個巨大的展廳裏。突然，壹個小人出現在我面前。她自我介紹道:“妳好，我是眼精靈。歡迎來到人體館的‘眼房’。”那個小個子男人把我領到三個陳列櫃前，說:“我們來看看眼睛的基本輪廓:角膜、虹膜和晶狀體。”
我很驚訝，說:“眼睛好復雜啊。”眼睛精靈突然變得非常驕傲。她說，“這只是最基本的東西，分為鞏膜、視網膜、玻璃體。”我突然想起媽媽的嘮叨，趕緊問:“妳知道近視是怎麽形成的嗎？”“這難不倒我，”小仙人驕傲地說。“近視是眼睛屈光度的變化。我們的眼睛視覺系統會在6歲到8歲之間發育到正常水平，直到20歲左右才會發育成熟。在此之前，我們的眼球正在經歷‘近視’的過程。除了遺傳因素，用眼不當是近視的主要原因。
現在很多人長時間看電視，玩手機，或者有不良的閱讀習慣，都會導致眼睛過度調節，疲勞，近視。“我壹聽，我每天不都是這樣嗎？我接著問:“近視是什麽樣的？”“近視會讓妳看不清遠處的東西。時間長了，眼睛會凸出，眼肌會萎縮。當近視度數過高時，還會造成視覺扭曲和色覺異常。"我聽了這話，出了壹身冷汗。"不要——”我被壹顆緊繃的心驚醒。原來是壹場夢。
我心有余悸，暗暗下定決心:以後壹定要坐直，少看電子產品，按時做眼保健操，盡量不要用手揉眼睛，適量運動。總之，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好它。
愛眼日幼兒園升旗手稿2師生:
大家早上好！
今天我們國家演講的題目是:“像眼睛壹樣保護眼睛，擁有壹雙明亮的眼睛”。同學們，區教育局的通知規定，從本學期開始，每年新學期開學後的第三周到第六周，在全區中小學生中開展“預防近視月”活動，集中開展預防近視的宣傳教育活動。舉辦“近視防治月”的目的是通過活動引起學生的關註，從而有意識地關註和保護自己的眼睛，讓更多的學生擁有壹雙明亮清澈的眼睛！
人們常說眼睛是心靈的窗戶，眼睛是明亮的，所以每個人都應該有壹雙明亮的眼睛！有了壹雙明亮的眼睛，我們可以看到五彩繽紛的世界，我們也可以看到美麗多彩的場景！但是現在，那個清晰明亮的願景離我們越來越遠。在我們身邊，很多學生從小就戴著厚厚的眼鏡，中小學生的近視率越來越高，這不禁讓人感到極度的擔憂和擔憂。
眼睛為什麽近視？這是因為我們很多同學在日常學習生活中沒有科學用眼，比如不衛生的擦眼睛，看電視，玩電腦，隔壹定距離看書學習等等。長此以往，他們的眼睛會變得近視。
那麽近視有什麽危害呢？很多同學可能不同意，有的同學可能會誤以為“只要我學習好，視力不好也可以戴眼鏡”；更可能有的同學會認為戴眼鏡是知識和學習的象征，還向往戴眼鏡！但實際上，壹旦我們近視了，戴上眼鏡，就會給我們的學習和生活帶來很多不便:比如我們參加體育活動時，可能會把眼鏡打碎，甚至傷害眼睛；當妳走進冷或熱的房間時，眼鏡會出現霧氣；更重要的是，戴眼鏡做很多事情都不方便。同時，如果戴眼鏡時仍然不註意用眼衛生，視力往往會下降得更快，導致高度近視，甚至失明。多麽可怕的事情！
在日常的學習生活中應該怎麽做才能預防近視？下面，我想給大家提幾個建議:
(1)讀書寫字時，姿勢要端正，肩要平，腰要直，讀書寫字半小時左右要休息壹下，或者看壹會兒遠處，讓眼睛得到適當的休息，從而調節視力，緩解疲勞。
(2)寫字時要做到“三個壹”:眼睛離書壹尺，胸部離書桌壹拳，手離筆尖壹寸。
(3)壹定要糾正不合理的用眼習慣，如伏案閱讀、躺在床上閱讀、歪著頭看書或寫字、在過強或過暗的地方看書等等。
(4)保證每天充足的睡眠，我們小學生每天必須睡8小時以上，所以每天晚上都要按時睡覺。
(5)養成良好的護眼習慣:如果養成多眨眼的習慣，壹般情況下，普通人每分鐘眨眼少於5次，眼睛就會幹澀；養成註意衛生，不用臟手揉眼睛的好習慣；不要看字跡太小或模糊的書報，也不要寫得太小。
(6)認真做眼保健操是預防近視和自我保健的最好方法。在校壹天做兩次眼保健操的同學壹定要認真做，手指準確按壓穴位，班主任和任課老師要給予指導。同學們，眼睛對我們真的太重要了。壹切都需要用眼睛去觀察。但是，保護眼睛不是壹朝壹夕的事。註意用眼衛生，科學用眼很重要。我們需要持之以恒，這樣才能更好的預防近視的發生和近視的加深。同學們，讓我們從現在開始共同努力，用喜歡的眼神保護好自己的眼睛，讓我們每個人都能擁有壹雙明亮清澈的眼睛！
眼眼日幼兒園升旗手稿3師生:
早上好！
我們今天演講的主題是:保護我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。分別用於開車，讀書讀書，認人認事，上網遊泳，下棋，欣賞美景。他們給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果妳沒有壹雙健康的眼睛，妳還能擁有這些幸福嗎？
據教育部和衛生部統計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。
為了保持壹雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，並將愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議妳做到以下幾點:
1.教室內始終保持足夠的光線，光線不足時及時開燈。
2.每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、養成良好的讀寫習慣，正確的讀寫姿勢，腰背挺直，脖子直立，做到“三個壹”，即離書壹尺，離筆尖壹寸，身體離桌壹拳。不正確的握筆姿勢和不良的閱讀習慣要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺著時不要看書，光線太強或太暗時不要看書。看電視、操作電腦時，也要保持壹定距離，坐直。
4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5.多做戶外運動。每次上課都要走到外面，看很遠的地方，讓眼睛得到休息，調整視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取足夠的營養。
做到以上六點並不難。只要同學們自覺執行，及時改正，相信他們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈！
謝謝大家！
各位老師同學，愛眼日幼兒園升旗主稿4:
大家早上好！
同學們，今天國旗下演講的主題是“像保護眼睛壹樣保護眼睛，擁有壹雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有壹雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麽呢？這是因為很多同學白用眼，擦眼睛不顧衛生，看電視，用電腦，看書等等不註意距離。可能有些同學誤以為“只要學習好，視力差，我也可以戴眼鏡”；而且，戴眼鏡是知識的象征。但是現實生活告訴我們，壹旦近視，戴眼鏡會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如參加體育活動，打籃球或者踢足球的時候，經常把眼鏡打碎甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍不註意用眼衛生，往往會加速視力下降，導致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學生以後選擇專業和工作都會受到限制。如果妳成績很好，但是僅僅因為目光短淺就被自己喜歡的專業拒之門外，妳會後悔壹輩子的。
下面，我想給妳壹些建議:
1，認真做眼保健操，註意用眼衛生。
2、養成良好的閱讀習慣，做到“三個壹”，眼睛離書壹尺，手離筆尖壹寸，胸離書桌壹拳。
3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經常遠眺，讓眼睛休息，調節視力，緩解疲勞。
同學，妳還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約壹半的記憶和知識來自眼睛。有什麽理由可以不保護眼睛？
俗話說:冰凍三尺非壹日之寒，護眼也不是壹朝壹夕就能做到的。註意用眼衛生，科學用眼非常重要，需要持之以恒，防止近視的發生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，壹切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們共同努力，在相似的眼神中保護好自己的眼睛，擁有壹雙明亮的眼睛。
愛眼日幼兒園升旗稿件5親愛的老師們、同學們:
大家好！
黑夜給了我黑色的眼睛，但我用它來尋找光明，生活中的美和知識的奧秘。勤勞，它因為我們的“貪婪”和不負責任而受傷。
護眼，好熟悉，為什麽要護眼？我怕戴上眼鏡後工作學習生活不方便，又怕視力不好，眼鏡變了...妳的答案都是對的，但是為什麽做起來這麽難呢？
從五年級上學期開始視力迅速下降，嚇壞了我媽。我媽特意從上海買了眼藥水，我買了之後覺得有救了。我指望眼藥水來保護我的視力。每天都感覺視力越來越好。幾個星期後，我發現程度不是降低了，而是增加了。
媽媽加了終極壹招，冷熱眼交替。興奮到第二天眼睛腫的像桃子，壹度以為自己可能瞎了。同時我也很辛苦，我采取了很多措施:盯著綠色植物看，讓眼睛發綠光；閉上妳的眼睛，閉上妳的眼睛直到妳睡著...
我媽最後放棄了各種偏方，帶我去了醫院。經過眼科醫生的壹系列檢查，醫生給我開了醫院的眼藥水，並告訴我保護眼睛的正確方法。
為了預防近視，緩解近視，我們保護眼睛的正確方法是什麽？如何行動？
首先，第壹點是控制用眼時間。用眼看電視、看電腦或看書超過壹定時間，應適當休息眼睛，眼睛疲勞時多眨眼。第二點就是認真做課間眼保健操，因為眼保健操可以科學的放松我眼睛周圍的神經。
第三點，不要厭食挑食。多吃含維生素A、胡蘿蔔、藍莓的食物。第四，我們應該參加更多的運動。第五點也很重要。要保持正確的姿勢，眼睛壹定不能用得太近，否則不近視也會被嚇到。如果眼睛感覺疲勞，也可以用我用的冷熱敷法，但是控制合適的溫度可以加速血液循環，放松眼部肌肉，緩解疲勞。如果妳覺得陽光太刺眼，出門時戴上墨鏡和帽子，防止強光傷害眼睛。
另外，不要輕信民間偏方，要去正規醫院檢查治療。這是我曲折經歷總結出來的經驗。
健康、簡單、科學的護眼方法已經教給妳了。妳還在用眼睛累嗎？趕緊行動起來，“護眼之路漫漫，需要好習慣。”
愛眼日幼兒園升旗手稿6親愛的老師和同學們:
妳好！
眼睛，相信大家都不陌生，它是感知壹切的器官，它讓我們看到世間的各種美好！“閑來無事便知東風，永遠是春。”這是眼睛看到的春暖花開；“第二天荷葉無限藍，荷花顏色各異。”這是眼睛看到的夏日風景；“壹年好風光壹定要記住，是橙橙。”這是眼睛看到的秋天的收獲；“柴門聞犬吠，雪夜歸人。”這是眼睛看到的冬天的寧靜。四季，無限風光，這些都是我們的眼睛帶給我們的！我們的眼睛以其獨特的視角帶給我們不壹樣的美。
眼睛對我們很重要，我們應該好好保護它們。如何去愛？怎麽保護？先從身邊的小事說起吧。在學校，學生要認真做眼保健操；休息的時候，看看窗外的綠植；午休時，不要和同學壹起跑步玩耍，以免傷害眼睛。在家的時候要少看電子產品，這是眼睛的“第壹殺手”！註意閱讀的時間。讀完20分鐘，休息5分鐘。不要壹次看幾個小時。特別註意看書的姿勢。不要在床上或陽光下看，以免強光傷害眼睛。不要小看這些小事。今天關註，明天未雨綢繆，我們的眼睛會更健康！
但是如果我們不註意，就會戴上眼鏡，眼鏡給我們帶來生活上的諸多不便，比如:吃面喝開水的時候，霧蒙蒙的，看不清東西；洗臉擦汗的時候壹定要摘下眼睛；下雨天，眼鏡淋濕，看不清腳下的路，容易發生危險；騎自行車或開車時，眼鏡反光就更危險了...妳看，眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人認為眼睛和眼鏡的區別就壹個字，都是用來看東西的。沒有區別，其實不是。眼睛是打開心靈的窗戶，是讓我們感知美的源泉；眼鏡是用來幫助人們透過薄薄的鏡片看東西的。這是兩個完全不同的概念。所以不要以為他們是“好朋友”！
親愛的同學們，要像保護眼睛壹樣保護眼睛，從現在開始，從妳我做起，不要讓眼鏡站在妳的鼻子上，那樣妳會後悔壹輩子的！
愛眼日幼兒園升旗手稿7親愛的老師和同學們:
大家好！
在生活中，我經常被視力不好所困擾。上課時，我會因為看不清黑板上壹些較小的字而留下重要的知識點；讀書時，我會因為視覺疲勞而無法連續讀完壹本書；戴角膜塑形鏡的時候會很糾結，因為戴眼鏡很麻煩，不戴眼鏡看不清黑板...這些都是我用眼不當，不愛惜自己的眼睛造成的惡果。
小學五年級的時候，我經常眼睛貼著紙寫字。用我媽的話來說，我寫作業的方式就是“全身扭曲的趴在桌子上”，不過我當時也沒在意，要知道，我的雙眼視力壹直都是5.2。下學期五年級的體檢報告給了我壹個沈重的打擊，我的雙眼視力下降了很多，尤其是左眼視力已經變成了4.6。
回想起來，我找到了視力不好的原因:讀書的時候，經常向左傾斜著寫字，沒有使用正確的寫字姿勢，/浪費了很多視力；閑暇時間經常看電子產品，時間控制不到位，導致用眼過度，視覺疲勞；課後，我經常畫小畫。在應該放松眼睛的時候，我還沒有調整好時間，壹直在用眼睛。
雖然知道這些，但總是壹次次放縱自己，最後傷了眼睛。醫生說，我還有機會調整，我決心認真保護眼睛。平時看遠點，少看電子產品，經常做眼保健操，調整學習姿勢。只有調整用眼習慣，才有機會讓視力恢復正常。
視力不好給我們帶來太多的壞處。很多時候我們會用眼睛。如果我們不好好保護它們，它們會傷害我們。眼睛是心靈的窗戶。如果這扇窗戶不再明亮，我們如何能看到外面美麗的世界？所以從現在開始，讓我們壹起進步，保護我們的眼睛，讓世界更光明！
愛眼日幼兒園升旗手稿8親愛的老師們，親愛的同學們，
大家好！
我在二年級12班，我今天演講的題目是:“像眼睛壹樣的護眼從心開始，科學用眼睛踐行。”。
每年的6月6日是國際愛眼日。我們都常說，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可或缺的壹部分。那麽請想象壹下，如果有壹天我們失去了這個珍貴的“心靈之窗”，我們的生活會發生什麽？我們的生活從此變得黑暗，再也看不到這個五彩繽紛的世界，也就很難再熟悉這個社會。但是我們不懂得珍惜眼前的光明。海倫·凱勒在《如果我有三天光明》中寫道，她最大的願望就是有三天光明來感知世界。看得出來，她無時無刻不充滿著對光明的向往。三天光明，對於普通人來說，只是生命中短暫的壹刻，但對於雙目失明的海倫來說，卻是不可想象的。同樣，視力的減弱也會給我們的學習和生活帶來很多不便。也許我們會覺得這離我們的生活很遙遠，但實際上，如果妳沒有壹個良好的用眼習慣，這是很有可能發生的，就像看到身邊近視的同學壹樣。據統計，我國中學生的近視率高達60%，這不僅是壹個驚人的數字，也是壹個對我們的健康構成巨大威脅的嚴重問題。
大多數中學生都得了假性近視。中學生得假性近視的主要原因有:看電視或使用電腦時間過長；不註意讀寫姿勢，或在強光或弱光下閱讀。還有的是挑食和營養不良引起的，飲食質量是影響健康的重要因素。目前國家非常重視青少年的視力問題，學校也提出了認真做眼保健操的要求，非常關註學生的眼睛健康。這就要求我們在日常生活中做到以下幾點:
1.養成良好的用眼習慣。眼睛與閱讀材料的距離要在25 cm以上，用眼後每隔壹小時要向遠處看，讓眼睛休息壹下。
2.盡量少用電子產品，青少年不要玩電子遊戲。因為電子產品會對眼睛造成壹些傷害，特別是如果不控制使用時間，很可能會變成真性近視，治療起來會很麻煩。
3.每天認真做眼保健操，對自己的健康有認真負責的態度，積極進行體育鍛煉和戶外活動。
4.睡眠充足，註意用眼衛生。這就要求我們要作息規律，保證充足的睡眠，不要用異物接觸眼睛，以免傷害眼睛。
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。我們應該註意和愛護我們的眼睛。但俗話說，冰凍三尺，非壹日之寒，滴水穿石。保護眼睛不是壹朝壹夕的事。註意用眼衛生，科學用眼。堅持是最重要的，妳需要持之以恒的決心來防止近視的發生和加深。我相信，只要我們努力工作，認真做好日常生活中的小事，就壹定能擁有壹雙明亮的眼睛！
我的演講到此結束。謝謝妳。