蘇東坡，著名詩人，又名鐘。據說蘇東坡是北宋的壹位大作家。他和黃庭堅(又名)是豪放詩人的代表。蘇東坡的事跡，無論是他的生平，還是他的詩詞書畫，都是歷史上數壹數二的人物。此外，蘇東坡的現代人非常推崇中國的養生之道。那麽，妳知道蘇東坡是怎麽養生的嗎？我們來看看蘇東坡的養生之道。
蘇東坡是如何養生的？
蘇東坡在《東坡支林年》中記錄了所有他認為對養生有益的經驗。比如餓了就吃，沒吃飽就停，隨意散，空著肚子。它貼近生活，有道理:餓了就要吃，但不要吃飽。然後妳要把它攤開，直到妳感到空虛。
蘇東坡親筆寫了壹個戰國時期流傳下來的藥方給朋友，並強調這個養生法對我很有效。藥方裏有四種藥:壹是什麽都不重要，就是什麽都不能讓妳覺得重要；第二種味道是早睡為富，即早睡為富；第三種味道是作為壹輛車往前走壹步，也就是作為壹輛車走路；第四種味道是晚上吃肉，把晚上吃的東西都當成肉。眾所周知，蘇東坡曾經很窮，沒有飯吃。由此可見，這三四個真的是蘇的救命稻草。
先說吃飯後喝酒。蘇東坡也研究過飲水。蘇東坡曾經說過，下雨的時候，可以在院子裏放上鍋碗瓢盆來接雨水。雨水可以用來泡茶、制藥，長期來看可以延年益壽。井水或泉水比陳壹鳴的雨水略低，但也有養生的功效。然後是壹些五行和妳的所見所聞。比如我曾經聽說道士喝的是井水，和鐘乳石硫磺壹樣有效。如果使用和儲存得當，井水可以用來煉丹。健康的關鍵還在煉金術嗎？
蘇東坡也學過茶。比如喝茶雖然可以解悶，但也不能過量，否則會損傷脾胃。所以飯後喝濃茶漱口是可行的。這種方法可以是有益的，也可以是無害的。老蘇還強調，漱口水茶的檔次不壹定高，壹般會低壹些。如果要喝茶，可以隔幾天喝壹次，這樣對陰陽沒有幫助。
蘇東坡的養生涵蓋了生活的方方面面。他信佛，不排斥道教。他還認為健康需要節欲，這是指男人和女人。但就他而言，最大的欲望是食欲。為此，他已經下定決心，但他仍然無法抗拒任何東西的誘惑。然而，他有時真的能控制自己——當他窮得吃不上飯的時候。如果妳不窮，那就是皇帝。我可以阻止他。