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喝全谷物豆漿有什麽好處?

1,健身。每100克豆漿含蛋白質4.5克,脂肪1.8克,碳水化合物1.5克,磷4.5克,鐵2.5克,鈣2.5克,維生素,核黃素等。,對增強體質大有裨益。

2.預防糖尿病。豆漿中含有大量的纖維素,能有效防止糖分的過量吸收,降低糖分,從而預防糖尿病,是糖尿病患者必不可少的好食品。

3.高血壓的預防和治療。豆漿中含有的大豆甾醇、鉀和鎂是強有力的抗鹽物質。鈉是高血壓發生和復發的主要來源之壹。如果能在體內適當控制鈉的量,不僅可以防治高血壓,還可以治療高血壓。

4.冠心病的預防和治療。豆漿中含有的大豆甾醇、鉀、鎂、鈣能增強心血管興奮,改善心血管營養,降低膽固醇,促進血液流動,防止血管痙攣。如果能堅持每天喝壹碗豆漿,冠心病復發率可降低50%。

5.預防中風。豆漿中含有的鎂和鈣能明顯降低腦血脂,改善腦血流量,從而有效預防腦梗塞和腦出血的發生。豆漿中含有的卵磷脂還可以減少腦細胞的死亡,提高大腦功能。

6.癌癥的預防和治療。蛋白質、硒、鉬等。豆漿中有很強的癌癥抑制和治療能力,特別是對胃癌、腸癌和乳腺癌。據調查,不喝豆漿的人患癌癥的概率比經常喝豆漿的人高50%。

7.預防支氣管炎。豆漿中含有的蛋氨酸還可以預防支氣管炎的平滑肌痙攣,從而減少和緩解支氣管炎的發作。

8.防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C有很大的抗氧化作用,能使人體細胞“煥發青春”,尤其對腦細胞有很大的作用。

9.預防老年停滯、艾滋病、便秘和肥胖。

補充:

谷物富含蛋白質、維生素、微量元素、粗纖維等。具有提高人體免疫力、增強人體活力、延緩衰老、減肥護發、排毒潤膚、美容養顏等特殊養生功效。因此,五谷雜糧符合現代人對健康飲食的追求。先知先覺,快速啟動谷物碾磨機,必將創造無限商機!綏化機械主導研發的谷物粉碎機(谷物粉碎機和磨粉機)均采用優質不銹鋼和精加工技術制成。研磨機由兩個布滿齒槽的磨盤運轉,將物料磨成粉末。該磨粉機可將各種雜糧、中草藥、調味品原料及其他物料磨成50-200目的均勻粉末。綏化牌粗糧磨采用優質不銹鋼制造,豪華典雅。

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